Durata vie\u021bii acestora este cu 5-10 ani mai scurt\u0103, \u00een medie, dec\u00e2t a celorlal\u021bi, conform cercet\u0103rilor din domeniu.\u00a0 Astfel, circa 5 milioane de persoane au murit <\/strong>anul trecut,la nivel mondial, din cauza diabetului, <\/strong>iarOrganiza\u021bia Mondial\u0103 a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii estimeaz\u0103 c\u0103, \u00een urm\u0103torii zece ani, num\u0103rul deceselor cauzate de diabet va cre\u0219te cu mai mult de 50%. Aceast\u0103 cre\u0219tere accelerat\u0103 a inciden\u021bei diabetului va face ca \u00een 2030 el s\u0103 fie cea de-a \u0219aptea cauz\u0103 a mortalit\u0103\u021bii la nivel mondial.<\/p>\n Conform datelor Federa\u021biei Interna\u021bionale pentru Diabet, se estimeaz\u0103 c\u0103, \u00een Rom\u00e2nia, sunt deja circa 1,2 milioane de persoane care sufer\u0103 de diabet, dintre care circa 0,3 milioane nediagnosticate. Astfel, a\u0219a cum arat\u0103 \u0219i graficul de mai jos, prevalen\u021ba acestei boli \u00een r\u00e2ndul adul\u021bilor (20-79 de ani) ar fi de aproximativ 5%, grupa de v\u00e2rst\u0103 cea mai afectat\u0103 fiind cea de peste 65 de ani, cu aproape 13% rat\u0103 a prevalen\u021bei diabetului.<\/p>\n De asemenea, datele Federa\u021biei Interna\u021bionale pentru Diabet mai arat\u0103 c\u0103, \u00een ultimul an, au murit, \u00een Rom\u00e2nia, 18.539 de persoane care sufereau de diabet. Aceast\u0103 cifr\u0103 plaseaz\u0103 \u021bara noastr\u0103 \u00een top zece, la nivel european, la capitolul deceselor bolnavilor de diabet.<\/p>\n O persoan\u0103 cu diabet are o afec\u021biune metabolic\u0103 caracterizat\u0103 de un nivel prea ridicat al glucozei \u00een s\u00e2nge (hiperglicemie).<\/strong> Metabolismul corpului nostru transform\u0103 aproape tot ce m\u00e2nc\u0103m \u00een glucoz\u0103. Glucoza e un fel de zah\u0103r prezent \u00een s\u00e2nge \u0219i, c\u00e2nd este absorbit\u0103 de celule, este principala surs\u0103 de energie \u0219i cre\u0219tere pentru corpul nostru.<\/p>\n \u00cen cazul diabetului, glucoza r\u0103m\u00e2ne \u00een s\u00e2nge la un nivel prea ridicat fiindc\u0103 aceasta nu este absorbit\u0103 \u00een mod adecvat de c\u0103tre celule, din cauza unei deficien\u021be a hormonului insulin\u0103, sau din cauza incapacit\u0103\u021bii celulelor de a folosi insulina pentru absorb\u021bia glucozei.<\/p>\n Deficien\u021ba de insulin\u0103 provine din incapacitatea pancreasului de a produce suficient\u0103 insulin\u0103 (\u00een unele cazuri, pancreasul nu poate produce deloc insulin\u0103).<\/p>\n Exist\u0103 3 tipuri de diabet<\/strong>: 1) Diabet de tip 1, care mai este cunoscut \u0219i ca diabetul insulino-dependent (circa 10% din totalul cazurilor de diabet) \u2013 apare c\u00e2nd pancreasul nu produce deloc insulin\u0103. Acest tip de diabet se dezvolt\u0103, de obicei, \u00eenainte de v\u00e2rsta de 40 de ani, deseori \u00een adolescen\u021b\u0103 sau maturitatea timpurie. Cei care au acest tip de diabet trebuie s\u0103-\u0219i administreze injec\u021bii cu insulin\u0103 pentru restul vie\u021bii. 2) Diabet de tipul 2 (de departe cel mai comun tip de diabet, cu ca. 90% din totalul de cazuri) \u2013 apare c\u00e2nd pancreasul nu produce destul\u0103 insulin\u0103 pentru procesele metabolice celulare sau celulele nu reu\u0219esc s\u0103 absoarb\u0103 aceast\u0103 insulin\u0103 (sunt rezistente la insulin\u0103). O evolu\u021bie \u00eengrijor\u0103toare este c\u0103 un num\u0103r din ce \u00een ce mai mare de copii \u0219i adolescen\u021bi dezvolt\u0103 diabet de tipul 2. Fenomenul este pus de cercet\u0103tori pe seama exploziei \u00een inciden\u021ba obezit\u0103\u021bii \u00een r\u00e2ndul acestora, cauzat\u0103, \u00een principal, de un regim alimentar defectuos \u0219i de lipsa activit\u0103\u021bii fizice. 3) Diabet gesta\u021bional \u2013 acest tip de diabet afecteaz\u0103 femeile gravide. Dac\u0103 r\u0103m\u00e2ne nediagnosticat sau dac\u0103 boala nu este controlat\u0103, diabetul gesta\u021bional poate duce la complica\u021bii la na\u0219tere. Aceste simptome, luate c\u00e2te unul, pot \u00eentr-adev\u0103r p\u0103rea inofensive, \u00eens\u0103, dac\u0103 persist\u0103 \u0219i se prezint\u0103 \u00een combina\u021bie cu altele, prezint\u0103 un semnal serios de alarm\u0103. Cei care se afl\u0103 \u00een aceast\u0103 situa\u021bie ar trebui s\u0103 se prezinte imediat la medic pentru un control.<\/p>\n Detectarea precoce a diabetului este esen\u021bial\u0103 pentru controlarea eficace a bolii \u0219i evitarea multora dintre complica\u021biile serioase care pot ap\u0103rea. C\u00e2teva dintre aceste complica\u021bii care pot ap\u0103rea \u00een cazul \u00een care boala nu este \u021binut\u0103 sub control \u00een mod adecvat<\/strong> sunt: afec\u021biuni ale ochilor precum glaucomul sau cataracta; neuropatii, ulcere sau, \u00een cazurile cele mai severe, cangrene ale picioarelor, care pot duce la amputarea acestora; infec\u021bii ale pielii; probleme cardiace precum bolile ischemice, \u00een care aportul de s\u00e2nge c\u0103tre muschiul cardiac este diminuat; hipertensiune \u00a0– o afec\u021biune des \u00eent\u00e2lnit\u0103 \u00een cazul diabeticilor, care, la r\u00e2ndul ei, poate cauza boli de rinichi, probleme cu ochii sau inima, chiar \u0219i infarct; neuropatii \u2013 neuropatia diabetic\u0103 este un tip de leziune a nervilor care poate duce \u0219i ea la mai multe complica\u021bii; atac cerebral \u2013 dac\u0103 tensiunea arterial\u0103, nivelul de colesterol \u0219i nivelul de glucoz\u0103 nu sunt controlate, riscul de atac cerebral\u00a0 cre\u0219te semnificativ.<\/p>\n Vestea bun\u0103 este c\u0103 diabetul poate fi \u021binut sub control, at\u00e2t prin tratament medicamentos, c\u00e2t, mai ales, prin gestionarea atent\u0103 a stilului de via\u021b\u0103.<\/p>\n Toate tipurile de diabet sunt tratabile\u00a0 – diabetul de tip 1 e tratat cu injec\u021bii cu insulin\u0103, \u00een timp ce \u00een cazul diabetului de tip 2 se administreaz\u0103 comprimate cu insulin\u0103.<\/p>\n \u00cen plus de tratamentul medicamentos, s<\/strong>tilul de via\u021b\u0103 al pacientului joac\u0103 un rol foarte important \u00een aceast\u0103 boal\u0103<\/strong>. Acest impact semnificativ al stilului de via\u021b\u0103 asupra apari\u021biei \u0219i dezvolt\u0103rii diabetului, faptul c\u0103 obezitatea \u0219i sedentarismul au devenit un adev\u0103rat flagel la nivel mondial, \u00een special \u00een \u021b\u0103rile dezvoltate \u0219i \u00een curs de dezvoltare, explic\u0103 de ce num\u0103rul bolnavilor este \u00een continu\u0103 cre\u0219tere \u00een lume, de\u0219i terapiile pentru diabet au evoluat \u00een ultimii 30 de ani.<\/p>\n Din fericire, diabetul este o afec\u021biune cu care pacien\u021bii pot tr\u0103i timp \u00eendelungat<\/strong> \u00een caz c\u0103 adopt\u0103 un stil s\u0103n\u0103tos de via\u021b\u0103. \u00cen primul r\u00e2nd, men\u021binerea sub control a nivelului glucozei \u00een s\u00e2nge este modul principal \u00een care bolnavii de diabet pot evita complica\u021biile aduse de boal\u0103 \u0219i i\u0219i pot astfel prelungi via\u021ba.<\/p>\n Un stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos, bazat pe o diet\u0103 echilibrat\u0103 \u0219i pe activit\u0103\u021bi fizice practicate \u00een mod regulat, este esen\u021bial, contribuind decisiv \u00een a \u021bine tensiunea arterial\u0103 \u0219i colesterolul la niveluri s\u0103n\u0103toase \u0219i a asigura o buna circula\u021bie a s\u00e2ngelui, aspecte cheie \u00een controlul diabetului.<\/p>\n Iat\u0103 c\u00e2teva recomand\u0103ri cheie pentru stilul de via\u021b\u0103 al bolnavilor cu diabet!<\/strong><\/p>\n Mesele acestora trebuie s\u0103 con\u021bin\u0103 din bel\u0219ug legume, fructe \u0219i cereale integrale \u0219i trebuie s\u0103 fie s\u0103race \u00een zah\u0103r, sare \u0219i grasimi saturate.<\/p>\n O alt\u0103 recomandare general\u0103 este aceea de a citi etichetele alimentelor pe care le cump\u0103r\u0103m, iar aceast\u0103 recomandare este cu at\u00e2t mai important\u0103 pentru cei cu diabet.<\/p>\n Hidratarea corespunz\u0103toare (cu cel pu\u021bin 6-8 c\u0103ni de fluide pe zi) este de asemenea important\u0103, iar dintre b\u0103uturile nerecomandate remarc\u0103m b\u0103uturile carbo-gazoase, cele \u00eendulcite \u00een exces \u0219i chiar \u0219i laptele, din cauza nivelului de zaharuri pe care-l con\u021bine \u00een mod natural. Fi\u021bi activi \u2013 <\/strong>practica\u021bi cu regularitate exerci\u021bii fizice \u0219i face\u021bi mult\u0103 miscare, \u00een general! Acestea ajut\u0103 la \u021binerea sub control a greut\u0103\u021bii corporale, la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii cardio-vasculare \u0219i a dispozi\u021biei, la controlul glicemiei \u0219i la reducerea stresului. <\/p>\n De obicei, 20-30 minute de mi\u0219care \u00een majoritatea zilelor s\u0103pt\u0103m\u00e2nii este suficient. \u0218i fiindc\u0103 anumite activit\u0103\u021bi fizice sunt mai potrivite pentru anumite persoane, \u00eencerca\u021bi mai multe op\u021biuni pentru a o g\u0103si pe cea mai potrivit\u0103 pentru voi.<\/p>\n Dormi\u021bi suficient (\u0219i cu stomacul aproape gol!) \u2013 <\/strong>\u00eencerca\u021bi s\u0103 dormi\u021bi 6-7 ore \u0219i chiar mai multe! Somnul contribuie la sc\u0103derea glicemiei \u0219i a tensiunii arteriale. Gestiona\u021bi-v\u0103 stresul<\/strong>, acesta cre\u0219te nivelul glicemiei. G\u0103si\u021bi metode s\u0103 v\u0103 relaxa\u021bi \u2013 exerci\u021bii de respira\u021bie, plimb\u0103ri, hobby-uri.<\/p>\n <\/p>\n Un sfat nepre\u021buit pentru noi to\u021bi, nu numai cei cu diabet, este cel de a face periodic verific\u0103ri medicale de rutin\u0103, <\/strong>pentru a putea r\u0103m\u00e2ne s\u0103n\u0103to\u0219i sau a detecta probleme \u00een curs de apari\u021bie suficient de devreme pentru a le putea \u021bine u\u0219or sub control.<\/p>\n Merge\u021bi la medicul dumneavoastr\u0103, de cel pu\u021bin doua ori pe an, pentru\u00a0 a putea identifica precoce \u0219i trata la timp orice eventual\u0103 problem\u0103. Aceste verific\u0103ri de rutin\u0103 sunt cu at\u00e2t mai importante pentru cei care sunt dintr-o categorie cu un risc mai mare de a dezvolta diabet sau au deja anumite semnale de alarm\u0103: 1. v\u00e2rsta peste 35 de ani; 2. obezitatea, mai ales cea a\u0219a-numit\u0103 central\u0103\/abdominal\u0103 (talia mai mare de 90 cm la b\u0103rba\u021bi \u0219i 80 cm la femei); 3. lipsa activit\u0103\u021bilor fizice; 4. rude de gradul\u00a0 1 care sufer\u0103\/au suferit de diabet; 5. hipertensiunea; 6. probleme cu colesterolul. 7. antecedente legate de infarcturi \u0219i\/sau atacuri cerebrale; 8. infec\u021bii repetate; 9. r\u0103ni care se vindec\u0103 greu.<\/p>\n Chiar dac\u0103 persoanele cu diabet au o condi\u021bie care \u00eei afecteaz\u0103 pe plan medical, este posibil pentru ei s\u0103 preia controlul asupra propriei st\u0103ri de s\u0103n\u0103tate, nel\u0103s\u00e2nd boala s\u0103 le afecteze via\u021ba de zi cu zi.<\/p>\n Astfel, r\u0103spunsul la \u00eentrebarea \u201cpoate cineva cu diabet de tipul 2 s\u0103 duc\u0103 o via\u021b\u0103 normal\u0103?\u201d nu trebuie s\u0103 fie altul dec\u00e2t DA! Se pot face at\u00e2tea pentru p\u0103strarea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii generale \u0219i tr\u0103irea unei vie\u021bi normale, tot ce avem de f\u0103cut este sa adopt\u0103m \u0219i p\u0103str\u0103m un stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos!<\/p>\n Diabetul este o boal\u0103 serioas\u0103? Da, dar putem \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103-l \u021binem sub control \u0219i s\u0103-l gestion\u0103m adecvat pentru o via\u021b\u0103 normal\u0103 \u0219i \u00eendelungat\u0103!<\/p>\n <\/p>\n Articol realizat de Mirela Musta\u021b\u0103, Redactor E-Asistent, Specialist<\/strong> \u00een Comunicare \u0219i Rela\u021bii Publice, PhD.<\/strong><\/p>\n Surse:<\/strong><\/p>\n 1)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/info\/diabetes\/<\/a><\/p>\n 2)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 http:\/\/adevarul.ro\/sanatate\/politici-bani\/romania-top-10-tarilor-afectate-diabet-1_527b8f17c7b855ff56ca2ea6\/index.html<\/a><\/p>\n 3)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 http:\/\/ndep.nih.gov\/publications\/PublicationDetail.aspx?PubId=4#page2<\/a><\/p>\n 4)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 http:\/\/www.wikihow.com\/Live-a-Healthy-Life-As-a-Diabetic<\/a><\/p>\n 5)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 http:\/\/www.dailymail.co.uk\/health\/article-1362349\/Type-2-diabetes-middle-age-reduce-life-years.html#ixzz39XvEHfuF<\/a><\/p>\n 6)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 http:\/\/www.onetouch.com\/articles\/emotiondiabetes<\/a><\/p>\n![\"1\"](\"http:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/1.png\")
<\/a>Problema devine la fel de serioas\u0103 \u00een \u021b\u0103rile \u00een curs de dezvoltare din Asia, America Latin\u0103 \u0219i Europa precum este deja \u00een cele dezvoltate\u00a0 (de exemplu, \u00een SUA, ca. 9% din popula\u021bie are diabet).<\/p>\n<\/a><\/p>\n
\nDestul de des, oamenii pot avea diabet f\u0103r\u0103 a fi con\u0219tien\u021bi de acest lucru, \u00een principal fiindc\u0103 simptomele acestei boli, c\u00e2nd sunt privite individual, par inofensive<\/strong>.\u00a0 Cele mai frecvente dintre aceste simptome sunt: urinare frecvent\u0103, senza\u021bie intens\u0103 \u0219i frecvent\u0103 de sete, foame intens\u0103, cre\u0219teri sau sc\u0103deri neobi\u0219nuite \u00een greutate, oboseal\u0103 cresc\u00e2nd\u0103, iritabilitate, vedere \u00eence\u021bo\u0219at\u0103, vindecare \u00eenceat\u0103 a taieturilor \u0219i v\u00e2n\u0103t\u0103ilor, probleme cu gingiile \u0219i amor\u021beli sau furnic\u0103turi, mai ales la picioare \u0219i m\u00e2ini.<\/p>\n<\/a>Adopta\u021bi \u0219i respecta\u021bi riguros o diet\u0103 echilibrat\u0103 <\/strong>\u2013 nutri\u021bioni\u0219tii le recomand\u0103 bolnavilor de diabet o diet\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103, aceea\u0219i pe care o recomand\u0103 tuturor, nu este vorba de nimic special pentru aceast\u0103 afec\u021biune. Ce este s\u0103n\u0103tos \u00een general este s\u0103n\u0103tos \u0219i recomandat \u0219i pentru bolnavii de diabet!<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n