{"id":3575,"date":"2015-12-03T16:10:58","date_gmt":"2015-12-03T14:10:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.easistent.ro\/?p=3575"},"modified":"2015-12-22T17:12:13","modified_gmt":"2015-12-22T15:12:13","slug":"obezitatea-si-diabetul-mituri-si-adevaruri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.easistent.ro\/?p=3575","title":{"rendered":"Obezitatea \u0219i diabetul \u2013 mituri \u0219i adev\u0103ruri"},"content":{"rendered":"

\"obezitatea1\"<\/a>\u0218tia\u021bi c\u0103 Rom\u00e2nia, cu cei aproximativ 2 milioane de locuitori ai s\u0103i care sufer\u0103 de diabetul de tip 2, se situeaz\u0103 printre \u021b\u0103rile din Europa cu cea mai mare prevalen\u021b\u0103 a acestei afec\u021biuni (12%), cap de list\u0103 fiind Turcia cu (15%)?<\/p>\n

At\u00e2t la noi, c\u00e2t \u0219i \u00een lume, num\u0103rul pacien\u021bilor diagnostica\u021bi cu diabet de tip 2 a crescut exponen\u021bial \u00een ultimele decenii, \u00een timp ce speciali\u0219tii avertizeaz\u0103 c\u0103, \u00een plus de cei diagnostica\u021bi, num\u0103rul oamenilor cu diabet, dar nediagnostica\u021bi, este \u0219i el, cel mai probabil, \u00eengrijor\u0103tor de mare.
\nStilul de via\u021b\u0103, \u00een primul r\u00e2nd, alimenta\u021bia cu aport caloric din ce \u00een ce mai mare \u0219i lipsa activit\u0103\u021bii fizice joac\u0103 un rol foarte important \u00een aparitia acestei boli. Este o explica\u021bie conving\u0103toare asupra cauzelor exploziei num\u0103rului de cazuri de diabet \u00een lume, de\u0219i terapiile pentru diabet au evoluat si ele semnificativ \u00een ultimii 30 de ani. Tocmai de aceea autorit\u0103\u021bile trebuie s\u0103 dezvolte programe de educa\u021bie \u0219i preven\u021bie care s\u0103 conduc\u0103 la reducerea factorilor principali de risc. Dintre ace\u0219tia, obezitatea \u0219i lipsa exerci\u021biului fizic sunt considerate drept principalele provoc\u0103ri la nivel global.<\/p>\n

Luna noiembrie, \u00een care se marcheaz\u0103 at\u00e2t Ziua Interna\u021bional\u0103 a Diabetului (14 noiembrie), c\u00e2t \u0219i a luptei \u00eempotriva obezit\u0103\u021bii (26 noiembrie), ambele cu propor\u021bii epidemice \u00een ultimii ani, ne ofer\u0103 ocazia perfect\u0103 s\u0103 demont\u0103m c\u00e2teva dintre miturile false legate de obezitate \u0219i diabet \u0219i s\u0103 cre\u0219tem gradul de con\u0219tientizare \u00een r\u00e2ndul opiniei publice cu privire \u0219i la alte aspecte esen\u021biale pentru preven\u021bia \u0219i controlul acestor afec\u021biuni.<\/p>\n

Obezitatea a reprezentat o preocupare continu\u0103 a sistemelor de s\u0103n\u0103tate public\u0103 \u00een ultimele c\u00e2teva decenii, prevalen\u021ba ei dubl\u00e2ndu-se din 1980 p\u00e2n\u0103 acum, c\u00e2nd a atins un nivel de aproape 15% pe plan mondial.<\/p>\n

\u00centr-un raport al Federa\u021biei In\u021bernationale a Obezit\u0103\u021bii se estimeaz\u0103 c\u0103, \u00een ritmul actual de cre\u0219tere, rata global\u0103 a obezit\u0103\u021bii va atinge 20% p\u00e2n\u0103 \u00een 2025-2030. Acest flagel a atins \u0219i Rom\u00e2nia, unde obezitatea afecteaz\u0103 peste 20% dintre cei cu v\u00e2rsta peste 18 ani, conform studiului epidemiologic „Obezitatea \u00een Rom\u00e2nia (ORO) prezentat \u00een iulie 2015 de Asocia\u021bia Rom\u00e2n\u0103 pentru Studiul Obezit\u0103\u021bii.<\/p>\n

Astfel, rezultatele studiului arat\u0103 o rat\u0103 a obezit\u0103\u021bii de 21,3 la sut\u0103 \u0219i o prevalen\u021b\u0103 a supraponderii de 31%, la rom\u00e2nii cu v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 18 \u0219i 79 de ani, b\u0103rba\u021bii fiind cel mai afecta\u021bi (23% dintre ace\u0219tia, fa\u021b\u0103 de 20% \u00een cazul femeilor).<\/p>\n

\"obezitatea\"<\/a>Dup\u0103 cum subliniam anterior, aceast\u0103 epidemie a greut\u0103\u021bii excesive (supraponderabilitate \u0219i obezitate) poate fi atribuit\u0103 cre\u0219terii consumului de alimente bogate \u00een gr\u0103simi \u0219i zahar \u0219i sedentarismului.<\/p>\n

Adresarea acestor cauze principale a devenit o urgen\u021b\u0103 de grad zero a speciali\u0219tilor \u00een s\u0103n\u0103tatea public\u0103. \u00cen acest context, este important de men\u021bionat Planul Global de Ac\u021biune pentru Preven\u021bia \u0219i Controlul Bolilor Netransmisibile pentru 2013-2020, care a fost lansat de Organiza\u021bia Mondial\u0103 a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii \u00een 2012 cu scopul de a mobiliza guvernele din lume s\u0103 ia m\u0103suri urgente pentru reducerea ratei obezit\u0103\u021bii la nivelul anului 2010, p\u00e2n\u0103 \u00een anul 2025. Din p\u0103cate, pu\u021bine guverne au reac\u021bionat decisiv p\u00e2n\u0103 acum.<\/p>\n

Federa\u021bia Interna\u021bional\u0103 a Obezit\u0103\u021bii noteaz\u0103 c\u0103, de\u0219i guvernele au acceptat nevoia unor noi m\u0103suri de reglementare \u00een domeniul alimenta\u021biei publice \u0219i de informare \u0219i educare a popula\u021biei pentru preven\u021bia \u0219i controlul obezit\u0103\u021bii. Educa\u021bia \u00een domeniul nutri\u021biei poate influen\u021ba decisiv trecerea spre stilul de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos, \u00een care modera\u021bia, echilibrul, \u00eempreun\u0103 cu activitatea fizic\u0103 sunt elemente prioritare.<\/p>\n

\"obezitatea2\"<\/a>Datele Organiza\u021biei Mondiale a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii (OMS) arat\u0103 c\u0103 supraponderea \u0219i obezitatea se asociaz\u0103 cu un risc semnificativ crescut de boli cronice printre care se num\u0103r\u0103 diabetul zaharat, hipertensiunea arterial\u0103, boala coronarian\u0103 \u0219i unele forme de cancer, precum \u0219i cu sc\u0103derea speran\u021bei de via\u021b\u0103 \u0219i a calit\u0103\u021bii vie\u021bii.<\/p>\n

\u00centr-adev\u0103r, studiile confirm\u0103 c\u0103 greutatea excesiv\u0103 este un factor semnificativ de risc pentru apari\u021bia diabetului de tip 2, \u00eens\u0103 nu to\u021bi cei care sufer\u0103 de obezitate vor dezvolta diabet, deoarece \u00een ecua\u021bie intr\u0103 \u0219i alte variabile, precum istoria familial\u0103 sau v\u00e2rsta. De fapt, majoritatea oamenilor cu greutate excesiv\u0103 nu vor suferi de diabet, iar mul\u021bi dintre cei cu diabet de tip 2 au greut\u0103\u021bi normale.<\/p>\n

\u00cen mentalul colectiv exist\u0103 \u0219i alte mituri legate de diabet, care, \u00eempreun\u0103, dau o imagine plin\u0103 de stereotipuri d\u0103un\u0103toare. Unul dintre cele mai periculoase mituri este c\u0103 diabetul nu este o boal\u0103 \u201cserioas\u0103.\u201d De fapt, diabetul duce la mai multe decese \u00eentr-un an de zile dec\u00e2t cancerul de s\u00e2n \u0219i SIDA \u00eempreun\u0103. Printre celelalte consecin\u021be grave ale diabetului se num\u0103r\u0103 \u0219i faptul c\u0103 el dubleaz\u0103 riscul de a suferi un atac de cord.<\/p>\n

\"obezitatea3\"Un alt subiect destul de controversat este rolul consumului de zah\u0103r \u00een apari\u021bia diabetului de tip 2. De\u0219i \u00een trecut se credea c\u0103 leg\u0103tura e mai degrab\u0103 indirect\u0103, prin greutatea excesiv\u0103 pe care o poate aduce consumul crescut de zah\u0103r, \u00een ultimii ani tot mai multe studii au ar\u0103tat c\u0103 poate exista o puternic\u0103 leg\u0103tur\u0103 direct\u0103 \u00eentre consumul crescut de zah\u0103r \u0219i diabetul de tip 2, prin efectul nociv asupra ficatului, care, \u00een timp, duce la rezisten\u021ba la insulin\u0103. Pute\u021bi g\u0103si mai multe detalii despre aceast\u0103 rela\u021bie cauz\u0103-efect dintre consumul excesiv de zah\u0103r \u0219i diabetul de tip 2 \u00een articolul e-asistent despre schimbarea politicii agricole comune din Europa \u0219i cre\u0219terea consumului de zah\u0103r ap\u0103rut \u00een acest num\u0103r al revistei.<\/p>\n

Exist\u0103 \u0219i mituri despre cum putem \u021bine sub control diabetul de tip 2. Unul dintre acestea spune c\u0103 pacien\u021bii cu diabet ar trebui s\u0103 aib\u0103 o diet\u0103 special\u0103. De fapt, dieta s\u0103n\u0103toas\u0103 pentru cei cu diabet este aceea\u0219i diet\u0103 pe care noi to\u021bi ar trebui s-o adopt\u0103m, suferinzi sau nu de diabet. O diet\u0103 s\u0103rac\u0103 \u00een gr\u0103simi saturate, cu o cantitate moderat\u0103 de sare \u0219i zah\u0103r, cu mese incluz\u00e2nd proteine slabe, legume cu con\u021binut sc\u0103zut de amidon, cereale integrale, gr\u0103simi s\u0103n\u0103toase \u0219i fructe. Pacien\u021bii cu diabet pot consuma chiar \u0219i dulciuri, at\u00e2ta timp c\u00e2t ele sunt \u00een cantit\u0103\u021bi mici \u0219i parte a unei diete echilibrate, integrat\u0103 \u00eentr-un stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos, care include \u0219i activitate fizic\u0103 regulat\u0103. M\u00e2nc\u0103rurile speciale pentru diabetici sunt un subiect controversat, mul\u021bi nutritioni\u0219ti afirm\u00e2nd c\u0103 ele nu aduc niciun beneficiu suplimentar fa\u021b\u0103 de alimentele s\u0103n\u0103toase pentru to\u021bi.<\/p>\n

Fiindc\u0103 pacien\u021bilor cu diabet li se recomand\u0103 \u00een mod special s\u0103 fac\u0103 vaccinuri anti-gripale, un alt mit este ca ei sunt mai susceptibili s\u0103 se \u00eembolnaveasc\u0103 de grip\u0103. De fapt, ei nu prezint\u0103 un risc mai mare de a face grip\u0103 dec\u00e2t ceilal\u021bi, doar c\u0103, pentru ei, complica\u021biile pot fi mult mai serioase.
\nDincolo de diversele mituri \u0219i adev\u0103ruri despre obezitate \u0219i diabet, cel mai important este s\u0103 re\u021binem c\u0103 un stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos, bazat pe o alimenta\u021bie echilibrat\u0103 caloric \u0219i diversificat\u0103 \u00een nutrien\u021bi si pe activitate fizic\u0103 regulat\u0103, este essential, at\u00e2t pentru men\u021binerea sub control a greut\u0103\u021bii, c\u00e2t \u0219i a diabetului, \u00een caz c\u0103 afec\u021biunea s-a instalat deja.
\n\u0218i cel pu\u021bin la fel de important este s\u0103 \u0219tim \u0219i c\u0103 niciodat\u0103 nu este prea tarziu s\u0103 adopt\u0103m un stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos!<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Articol realizat de Mirela Musta\u021b\u0103, Redactor E-Asistent, Specialist \u00een comunicare \u0219i rela\u021bii publice, PhD.<\/strong><\/p>\n

Surse de documentare:<\/strong>
\nhttp:\/\/www.diabetes.org\/diabetes-basics\/myths\/?referrer=https:\/\/www.google.ro\/#sthash.iIy2yw24.dpuf
\nadev.ro\/mvwabp
\nhttp:\/\/www.diabetes.org\/diabetes-basics\/myths\/?referrer=https:\/\/www.google.ro\/
\nhttp:\/\/www.edumedical.ro\/statistici-ingrijoratoare-privind-numarul-bolnavilor-de-diabet-din-romania\/
\nhttp:\/\/adevarul.ro\/sanatate\/politici-bani\/romania-top-10-tarilor-afectate-diabet-1_527b8f17c7b855ff56ca2ea6\/index.html
\nhttp:\/\/www.mediafax.ro\/stiinta-sanatate\/studiu-obezitatea-in-romania-mai-frecventa-la-barbati-pe-masura-ce-avanseaza-in-varsta-14541218
\nhttp:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/300809.php
\nwww.everydayhealth.com\/diabetes<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0218tia\u021bi c\u0103 Rom\u00e2nia, cu cei aproximativ 2 milioane de locuitori ai s\u0103i care sufer\u0103 de diabetul de tip 2, se situeaz\u0103 printre \u021b\u0103rile din Europa cu cea mai mare prevalen\u021b\u0103 a acestei afec\u021biuni (12%), cap de list\u0103 fiind Turcia cu (15%)? At\u00e2t la noi, c\u00e2t \u0219i \u00een lume, num\u0103rul pacien\u021bilor diagnostica\u021bi cu diabet de tip […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3562,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[152,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3575"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3575"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3575\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}