![\"corina1\"](\"http:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/corina1.jpg\")
<\/a><\/p>\nPentru c\u0103 tema zilei mondiale de anul acesta este s\u0103n\u0103tatea la locul de munc\u0103, ne pute\u021bi spune, din cazuistica pe care o ave\u021bi, dac\u0103 \u0219i \u00een ce fel locul nostru de munc\u0103 ne poate afecta s\u0103n\u0103tatea mintal\u0103? <\/strong><\/p>\n R. O bun\u0103 parte din via\u021ba de adult o petrecem la locul de munc\u0103. De aceea, s\u0103n\u0103tatea noastr\u0103 psihic\u0103 este influen\u021bat\u0103 foarte mult de mediul nostru de munc\u0103. Un mediu negativ, plin de factori stresan\u021bi, este devastator pentru cineva cu fragilit\u0103\u021bi emo\u021bionale. Un mediu nociv va afecta cu siguran\u021b\u0103 productivitatea \u0219i randamentul la locul de munc\u0103. De exemplu, depresia \u0219i anxietatea sunt cele mai comune probleme psihice care au impact asupra muncii noastre. La nivel mondial, mai mult de 300 de milioane de persoane sufer\u0103 de depresie sau anxietate. Iar num\u0103rul acestora este \u00een cre\u0219tere. Stresul la locul de munc\u0103 poate fi amplificat \u0219i influen\u021bat de \u00eenc\u0103rcarea \u0219i complexitatea muncii, de presiunea termenelor, de conflictele de munc\u0103, de lipsa controlului, real\u0103 sau perceput\u0103, de lipsa autonomiei, de diferitele situa\u021bii de h\u0103r\u021buire, ori de satisfac\u021bia sc\u0103zut\u0103 la locul de munc\u0103.<\/p>\n Vorbind despre domeniul nostru, \u00een lipsa unor politici de s\u0103n\u0103tate coerente, a unor programe bine structurate, \u00een lipsa unor fonduri suficiente alocate asisten\u021bei psihiatrice la nivel na\u021bional, cu toate \u00eencerc\u0103rile de a ne alinia la cerin\u021bele psihiatriei de nivel european, \u0219i munca cadrelor medicale din domeniu devine uneori stresant\u0103 \u0219i extrem de suprasolicitant\u0103. \u00cen aceste condi\u021bii, performan\u021bele profesionale scad, iar calitatea \u00eengrijirilor nu se ridic\u0103 la standardul dorit. \u0218i \u00een cazul nostru, stresul \u0219i suprasolicitarea celor care \u00eengrijim persoane cu tulbur\u0103ri psihice pot duce la\u00a0 apari\u021bia\u00a0 tulbur\u0103rilor\u00a0 de adaptare, a anxiet\u0103\u0163ii \u0219i depresiei.<\/p>\n \u00cen ce m\u0103sur\u0103 depresia sau anxietatea sau alte asemenea afec\u021biuni ne pot afecta munca \u0219i via\u0163a?<\/strong><\/p>\n R. \u00cen aceast\u0103 privin\u021b\u0103, depresia este lider pe lista cauzelor de boal\u0103 \u0219i dizabilit\u0103\u021bi la nivel mondial. Iar cei care sufer\u0103 de depresie sau de alte tulbur\u0103ri similare pot fi incapabili s\u0103 mai munceasc\u0103 sau sunt mai pu\u021bin productivi. Oricum, situa\u021bia este extrem de serioas\u0103.<\/p>\n A\u0219 men\u021biona o serie de date statistice care arat\u0103 faptul c\u0103 circa 10% din popula\u021bia angajat\u0103 \u0219i-a luat cel pu\u021bin o dat\u0103 timp liber pentru tratarea depresiei, 36 de zile\u00a0 lucr\u0103toare\u00a0 fiind pierdute, \u00een medie, pentru un episod depresiv. Mai grav este faptul c\u0103 undeva spre 50% dintre persoanele care sufer\u0103 de depresie sunt netratate. \u00cen ciuda faptului c\u0103 circa 43 % dintre manageri caut\u0103 politici mai bune, mi se pare grav c\u0103, \u00een continuare, oamenilor le este greu s\u0103 dezv\u0103luie faptul c\u0103 au probleme de s\u0103n\u0103tate mintal\u0103, de teama pierderii locului de munc\u0103.<\/p>\n Cum recunoa\u015ftem depresia?<\/strong><\/p>\n R. Simptomele cognitive ale depresiei, cum ar fi dificult\u0103\u021bile de concentrare, \u00een luarea deciziilor \u0219i problemele de memorie, sunt prezente \u00een circa 94% din cazuri \u00een timpul unui episod de depresie, aceasta provoc\u00e2nd o afectare semnificativ\u0103 a func\u0163iei \u0219i productivit\u0103\u021bii muncii.<\/p>\n E\u0219ti obosit tot timpul? Colaborarea cu colegii – chiar \u0219i simplul fapt de a vorbi cu ei \u2013 reprezint\u0103 pentru tine un efort enorm? \u021aii u\u0219a biroului \u00eenchis\u0103 \u0219i interac\u021bionezi doar cu computerul? Sau sim\u021bi nevoia s\u0103 mergi la toalet\u0103 pentru o alt\u0103 repriz\u0103 de pl\u00e2ns? \u00ce\u021bi este greu s\u0103 te concentrezi \u0219i s\u0103 ai o atitudine pozitiv\u0103? \u00ce\u021bi ia mai mult timp dec\u00e2t de obicei s\u0103 faci lucrurile \u0219i colegii t\u0103i ajung s\u0103 remarce c\u0103 nu te descurci? Termenele limit\u0103 nu te motiveaz\u0103, ci reprezint\u0103 doar o nou\u0103 surs\u0103 de stres. Pe de alt\u0103 parte, insomnia, insatisfac\u021bia, devalorizarea, sc\u0103derea randamentului vor conduce la sc\u0103derea stimei de sine \u0219i, implicit, la un sentiment de devalorizare a persoanei respective. Toate acestea sunt manifest\u0103ri ale unei st\u0103ri depresive. \u0218i, \u00een aceste situa\u021bii, moralul \u0219i productivitatea sunt la p\u0103m\u00e2nt.<\/p>\n Dar anxietatea, cum o identific\u0103m? <\/strong><\/p>\n R. Aici simptomele sunt reprezentate de fenomene neuro-vegetative (tremor, transpira\u021bii, palpita\u021bii, senza\u021bia de \u201cnod \u00een g\u00e2t\u201c), team\u0103 f\u0103r\u0103 obiect, \u00een anxietatea generalizat\u0103 \u0219i team\u0103 paroxistic\u0103, \u00een atacurile de panic\u0103, team\u0103 cu obiect, \u00een fobiile la diferite lucruri sau fenomene din via\u021ba real\u0103, team\u0103 organicizat\u0103 \u2013 angoas\u0103, ca urmare a fixa\u021biilor pe diferite organe (laringe, inim\u0103, pl\u0103m\u00e2n, colon, vezica urinar\u0103).<\/p>\n Multe persoane care se confrunt\u0103 cu st\u0103ri de anxietate vor avea mari dificult\u0103\u021bi de concentrare \u00a0asupra sarcinilor pe care le au de f\u0103cut, zi de zi, la locul de munc\u0103. Mul\u021bi dintre ei vor avea tendin\u021ba de a am\u00e2na \u00een mod constant sarcini, ceea ce va afecta negativ performan\u021ba lor.<\/p>\n Ce facem, \u00een cazul \u00een care recunoa\u0219tem la noi sau la alte persoane din familie sau din anturaj astfel de manifest\u0103ri?<\/strong><\/p>\n R. Este important s\u0103 devenim con\u0219tien\u021bi de faptul c\u0103 o stare negativ\u0103 prelungit\u0103 \u0219i l\u0103sat\u0103 netratat\u0103 poate duce de la sindrom „Burn Out” p\u00e2n\u0103 la st\u0103ri accentuate de anxietate, panic\u0103 \u0219i chiar st\u0103ri depresive.<\/p>\n \u00cen astfel de situa\u021bii se recomand\u0103 scoaterea persoanei din acel mediu pentru o perioad\u0103 \u0219i evaluarea psihologic\u0103, atunci c\u00e2nd simptomele persist\u0103 mai multe s\u0103pt\u0103m\u00e2ni sau luni. \u00cen situa\u021bia\u00a0 \u00een care intensitatea acestor semne \u0219i simptome atinge pragul clinic, se impune tratament de specialitate, consiliere \u0219i \/ sau psihoterapie .<\/p>\n Altfel, \u00eentr-un final, toate aceste emo\u021bii negative extreme vor avea efecte negative, pe termen lung, asupra performan\u021belor noastre, asupra vie\u021bii sociale \u0219i, de multe ori, chiar \u0219i asupra vie\u021bii de familie.<\/p>\n Ce alte afec\u021biuni sunt legate de locul de munc\u0103 (fie provocate de un mediu de lucru nociv, fie afect\u00e2nd capacitatea noastr\u0103 de munc\u0103 sau capacitatea de a ne bucura de munca noastr\u0103)?<\/strong><\/p>\n R. \u00cen zilele noastre, pe l\u00e2ng\u0103 depresie, anxietate, tulbur\u0103rile de adaptare, sindromul de suprasolicitare, \u00een plan psihic \u0219i bolile somatice (ulcer, cadriopatiile ischemice), autoimune (lupus, psoriazis), alergice ( dermatozele, astm bron\u015fic), infec\u021bioase (rujeola, rubeola, scarlatina, varicela) metabolice (diabetul zaharat), parazitare (scabia, toxoplasmozele etc.) pot fi cauzate, \u00eentre\u021binute sau exacerbate la locul de munc\u0103.<\/p>\n Ce putem face pentru a evita efectele negative ale unui climat nociv de munc\u0103 asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii fizice sau mentale? <\/strong><\/p>\n R. Vorbind de locul meu de munc\u0103, fiecare specialist implicat \u00een \u00eengrijirile de s\u0103n\u0103tate mintal\u0103 trebuie s\u0103 fie abilitat, s\u0103 cunoasc\u0103 foarte bine specificul acestei munci, s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 \u0219i s\u0103 sus\u021bin\u0103 munca de echip\u0103, at\u00e2t de necesar\u0103 \u0219i de fireasc\u0103 \u00eentr-un spital de asemenea profil. Avem nevoie s\u0103 \u00eentre\u021binem un climat relaxant, armonios, motiv\u00e2ndu-i \u0219i mobiliz\u00e2ndu-i pe cei din jurul nostru\u00a0 pentru a interveni prompt \u00een rezolvarea diferitelor atribu\u021bii implicate de munca noastr\u0103.<\/p>\n Vorbind \u00een general, este important s\u0103 ne adres\u0103m unui profesionist care ne poate ajuta s\u0103 \u00een\u021belegem de unde vin aceste st\u0103ri \u0219i ce putem face, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 reu\u0219im s\u0103 ne sim\u021bim mai bine \u0219i s\u0103 ne \u00eembun\u0103t\u0103\u021bim at\u00e2t performan\u0163ele, c\u00e2t \u0219i calitatea vie\u021bii.<\/p>\n Ce face\u021bi \u00een cadrul spitalului pentru a marca Ziua mondial\u0103 a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale?<\/strong><\/p>\n R. Am organizat o mas\u0103 rotund\u0103 pentru personalul medical, a c\u0103rei tem\u0103 a fost con\u0219tientizarea faptului c\u0103 s\u0103n\u0103tatea mental\u0103 constituie un factor important al vie\u021bii noastre, at\u00e2t la locul de munc\u0103, c\u00e2t \u0219i \u00een via\u021ba noastr\u0103 de zi cu zi.<\/p>\n Dac\u0103 ne g\u00e2ndim la personalul spitalului, presupun c\u0103 \u0219i pentru dumneavoastr\u0103 munca pe care o face\u021bi poate fi o mare provocare: cum \u00a0\u00eei face\u021bi fa\u021b\u0103? <\/strong><\/p>\n R. Am c\u00e2teva \u201dsecrete\u201d, dac\u0103 le pot numi a\u0219a: am realizat c\u00e2t de important\u0103 este munca \u00een echip\u0103 \u0219i o bun\u0103 comunicare \u00eentre membrii ei, \u00eemi cunosc foarte bine sarcinile de serviciu, m\u0103 str\u0103duiesc s\u0103 m\u0103 perfec\u021bionez continuu \u0219i \u00eencerc s\u0103 ob\u021bin satisfac\u021bie profesional\u0103, at\u00e2t din munca mea, c\u00e2t \u0219i din cea a colectivului. Aceasta este \u201dre\u021beta\u201d mea.<\/p>\n Ne pute\u0163i descrie \u00een c\u00e2teva cuvinte activitatea dumneavoastr\u0103 din spital (pentru cititorii no\u0219tri care nu v\u0103 cunosc)?<\/strong><\/p>\n Sunt asistent \u0219ef, a\u0219a c\u0103, practic, coordonez activitatea sec\u021biei. Aici acord\u0103m asisten\u021b\u0103 psihiatric\u0103 de urgen\u021b\u0103 \u00een tulbur\u0103ri psihotice acute \u0219i subacute la femei, cure de dezintoxicare \u00een alcoholism \u0219i toxicomanii, examin\u0103ri \u0219i evalu\u0103ri psihologice complexe, consiliere \u0219i psihoeduca\u021bie cu pacien\u021bii \u0219i familiile lor, psihoterapie suportiv\u0103 \u0219i ocupa\u021bional\u0103, psihoterapii individuale \u0219i de grup \u0219i psihoterapie cognitiv – comportamental\u0103.<\/p>\n <\/p>\n A consemnat Mirela Musta\u021b\u0103, Redactor E-Asistent<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cum luna aceasta marc\u0103m Ziua Mondial\u0103 a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii Mintale, iar Spitalul Clinic de Psihiatrie \u201cProf.Dr. Al. Obregia\u201d\u00a0reprezint\u0103 unul dintre reperele rom\u00e2ne\u015fti \u00een psihiatrie, prin acest interviu ne dorim s\u0103 contribuim la cre\u0219terea sensibiliz\u0103rii fa\u021b\u0103 de problemele de s\u0103n\u0103tate mintal\u0103 \u0219i la mobilizarea eforturilor \u00een sprijinul unei s\u0103n\u0103t\u0103\u021bi mintale mai bune. Pentru c\u0103 tema zilei mondiale […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4351,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[152,12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4348"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4348"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4355,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4348\/revisions\/4355"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}