{"id":4939,"date":"2018-12-17T15:59:06","date_gmt":"2018-12-17T13:59:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.easistent.ro\/?p=4939"},"modified":"2024-08-06T13:15:43","modified_gmt":"2024-08-06T11:15:43","slug":"tratarea-obezitatii-acelasi-model-nu-se-potriveste-tuturor-spun-unele-studii-dar-si-specialistii-care-raspund-la-cele-mai-comune-intrebari-referitoare-la-obezitatea-la-copii-www","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.easistent.ro\/?p=4939","title":{"rendered":"Tratarea obezit\u0103\u021bii"},"content":{"rendered":"\n<h2>\u201dAcela\u0219i model nu se potrive\u0219te tuturor\u201d, spun unele studii, dar \u0219i speciali\u0219tii care r\u0103spund la cele mai comune \u00eentreb\u0103ri referitoare la obezitatea la copii (www.premierphysiciannet.com)<\/h2>\n\n\n\n<p><strong><em>Au unii copii un risc mai mare de a deveni obezi dec\u00e2t ceilal\u021bi?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Potrivit Institutului Na\u021bional de S\u0103n\u0103tate din SUA, studiile \u00eencep s\u0103 confirme faptul c\u0103 factorii genetici care sunt implica\u021bi \u00een reglarea greut\u0103\u021bii corporale pot avea un efect semnificativ asupra riscului ca un copil s\u0103 devin\u0103 obez.<\/p>\n\n\n\n<p>De\u0219i cercet\u0103rile cu privire la rolul eredit\u0103\u021bii asupra obezit\u0103\u021bii infantile sunt din ce \u00een ce mai numeroase \u0219i mai bine argumentate, stilul de via\u021b\u0103 din familie are \u0219i el o importan\u021b\u0103 foarte mare.<\/p>\n\n\n\n<p>Copiii crescu\u021bi \u00een familii mai pu\u021bin preocupate de un stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos sunt mai predispu\u0219i la riscul de a deveni obezi.<\/p>\n\n\n\n<p>De asemenea, unele medicamente pot provoca cre\u0219terea \u00een greutate \u0219i cre\u0219terea apetitului. Copiii cu condi\u021bii de s\u0103n\u0103tate care \u00eei \u00eempiedic\u0103 s\u0103 fie activi \u0219i s\u0103 ard\u0103 caloriile pot avea \u0219i ei probleme de obezitate.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft\"><a href=\"http:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/obezitate.jpg\"><img width=\"300\" height=\"220\" src=\"http:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/obezitate-300x220.jpg\" alt=\"obezitate\" class=\"wp-image-4921\" srcset=\"https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/obezitate-300x220.jpg 300w, https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/obezitate-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/obezitate.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Care este nutri\u021bia adecvat\u0103 (<\/strong><strong>potrivit Asocia\u021biei Americane de Pediatrie &#8211; AAP) pentru un bebelu\u0219? Un pre\u0219colar? Un \u0219colar? Un adolescent?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pe m\u0103sur\u0103 ce copilul cre\u0219te, se schimb\u0103 \u0219i nevoile sale nutri\u021bionale. P\u0103rin\u021bii \u0219i familia trebuie s\u0103 aib\u0103 \u00een vedere schimbarea nevoilor nutri\u021bionale atunci c\u00e2nd aleg s\u0103-\u0219i hr\u0103neasc\u0103 copiii \u00een cre\u0219tere.<\/p>\n\n\n\n<p>Nutri\u021bia adecvat\u0103 pentru bebelu\u0219 poate include:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>laptele matern (de preferin\u021b\u0103, cel pu\u021bin, \u00een primul an) sau formul\u0103;<\/li><li>un supliment de vitamina D pentru copiii al\u0103pta\u021bi. Vitamina D este important\u0103 pentru buna func\u021bionare a organelor \u0219i dezvoltarea creierului;<\/li><li>substan\u021be solide &#8211; inclusiv cereale fortificate, fructe \u0219i legume &#8211; \u00eencep\u00e2nd cu v\u00e2rsta cuprins\u0103 \u00eentre patru \u0219i cinci luni;<\/li><li>de\u0219i laptele matern \u0219i formulele vor furniza bebelu\u0219ilor toate fluidele de care au nevoie, apa poate fi administrat\u0103 copiilor, dup\u0103 introducerea alimentelor solide, iar sucul, dac\u0103 este introdus, poate fi administrat dup\u0103 \u0219ase luni, potrivit Asocia\u021biei Americane de Pediatrie (AAP).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Nutri\u021bia adecvat\u0103 pentru un pre\u0219colar include:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Lapte integral, dup\u0103 ce copilul face un an;<\/li><li>Nu exist\u0103 restric\u021bii privind caloriile sau alimentele cu con\u021binut sc\u0103zut de gr\u0103simi \u00eenainte de v\u00e2rsta de doi ani. Gr\u0103simea din alimentele cu con\u021binut integral este esen\u021bial\u0103 pentru dezvoltarea creierului la aceast\u0103 v\u00e2rst\u0103 fraged\u0103;<\/li><li>Introduce\u021bi alimente bogate \u00een calorii \u0219i alimente bogate \u00een vitamine, cum ar fi untul de arahide (dac\u0103 copilul nu are alergii);<\/li><li>De la v\u00e2rsta de doi ani \u0219i peste, copiii mici ar trebui s\u0103 m\u0103n\u00e2nce trei mese pe zi \u0219i una sau dou\u0103 gust\u0103ri, conform AAP;<\/li><li>Obiceiurile nutri\u021bionale la copiii mici \u00eencep s\u0103 se formeze \u00een aceast\u0103 etap\u0103 a vie\u0163ii, a\u0219adar introducerea unei variet\u0103\u021bi de alimente \u0219i un echilibru bun al alimentelor din toate grupele de alimente vor contribui la crearea unor obiceiuri alimentare s\u0103n\u0103toase pentru tot parcursul vie\u021bii, conform AAP;<\/li><li>Dimensiunea por\u021biilor pentru un copil mic ar trebui s\u0103 fie aproximativ un sfert din dimensiunea unei por\u021bii de adult, o por\u021bie de legume fiind de una p\u00e2n\u0103 la dou\u0103 linguri \u0219i o por\u021bie de carne av\u00e2nd dimensiunea palmei copilului, conform AAP.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Nutri\u021bia adecvat\u0103 pentru un \u0219colar presupune:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Hr\u0103nirea copiilor ca adul\u021bii din jurul clasei I;<\/li><li>Oferirea unei diete echilibrate de alimente din \u00eentreaga piramid\u0103 alimentar\u0103; Aminti\u021bi-v\u0103 c\u0103 o farfurie colorat\u0103 este un semn de echilibru bun;<\/li><li>Includerea de cantit\u0103\u021bi mici de alimente amidonice, cum ar fi cartofi, paste f\u0103inoase \u0219i orez, pentru a ajuta la utilizarea gr\u0103simii \u0219i a colesterolului \u00een organism, conform AAP;<\/li><li>Servirea c\u0103rnii slabe;<\/li><li>Evitarea cremelor \u0219i sosurilor cu un con\u021binut ridicat de calorii, cum ar fi untul \u0219i sm\u00e2nt\u00e2na;<\/li><li>Oferirea de alimente g\u0103tite sau coapte \u00een loc de alimente pr\u0103jite.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Nutri\u021bia adecvat\u0103 pentru un adolescent presupune:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Men\u021binerea obiceiurilor alimentare s\u0103n\u0103toase ale c\u0103ror baze se pun \u00een timpul copil\u0103riei, conform AAP;<\/li><li>Includerea de cantit\u0103\u021bi mici de alimente amidonice, cum ar fi cartofi, paste f\u0103inoase \u0219i orez, pentru a ajuta la utilizarea gr\u0103simii \u0219i a colesterolului \u00een organism;<\/li><li>Servirea de carne slab\u0103;<\/li><li>Evitarea cremelor \u0219i sosurilor cu un con\u021binut ridicat de calorii, cum ar fi untul \u0219i sm\u00e2nt\u00e2na;<\/li><li>Oferirea de alimente g\u0103tite sau coapte \u00een loc de alimente pr\u0103jite;<\/li><li>Tulbur\u0103rile alimentare se dezvolt\u0103 adesea \u00een timpul adolescen\u021bei. P\u0103rintele trebuie s\u0103 urm\u0103reasc\u0103 obiceiurile alimentare ale adolescentului \u0219i s\u0103 se asigure c\u0103 acesta &nbsp;\u0219tie cum s\u0103 men\u021bin\u0103 o alimenta\u021bie s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i un stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos \u0219i activ.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cum ajunge s\u0103 fie inclus un copil care este \u00eenc\u0103 \u00een cre\u0219tere \u00eentr-un program de sc\u0103dere \u00een greutate? Se face acesta \u00eentr-un mod diferit fa\u021b\u0103 de un adult?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Elaborarea unui program de sc\u0103dere \u00een greutate la copii este diferit\u0103 fa\u021b\u0103 de cea pentru adul\u021bii care decid s\u0103 piard\u0103 \u00een greutate. \u0218i aceasta pentru c\u0103, \u00een cazul copiilor, ace\u0219tia au nevoi de cre\u0219tere \u0219i dezvoltare de care p\u0103rin\u021bii trebuie s\u0103 \u021bin\u0103 seama atunci c\u00e2nd planific\u0103 o ac\u021biune de sc\u0103dere \u00een greutate, potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP).<\/p>\n\n\n\n<p>Este important ca p\u0103rin\u021bii s\u0103 acorde aten\u021bie aportului de proteine \u0219i gr\u0103simi s\u0103n\u0103toase la copii.<\/p>\n\n\n\n<p>La copii, mu\u0219chii \u0219i sistemele nervoase sunt \u00eenc\u0103 \u00een dezvoltare a\u0219a c\u0103 au nevoie de alimente hr\u0103nitoare, pentru a evolua pozitiv, conform AAP.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen acest context, medicii ar putea recomanda copiilor reducerea aportului de calorii \u0219i cre\u0219terea activit\u0103\u021bii acestora, pentru a promova pierderea \u00een greutate.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u0103rin\u021bii care aleg pentru copiii lor o alimenta\u021bie s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i exerci\u021bii fizice vor induce acestora o aten\u021bie deosebit\u0103 pe tot parcursul vie\u021bii asupra acestor aspecte importante s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii generale.<\/p>\n\n\n\n<p>Ca p\u0103rinte, trebuie s\u0103 discuta\u021bi cu medicul \u0219i s\u0103 g\u0103si\u021bi \u00eempreun\u0103 cele mai bune modalit\u0103\u021bi de a v\u0103 ajuta copilul s\u0103-\u0219i men\u021bin\u0103 o greutate s\u0103n\u0103toas\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Care este momentul \u00een care medicul devine preocupat de greutatea unui copil?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Medicul va urm\u0103ri Indexul de Mas\u0103 Corporal\u0103 (IMC) al copilului pe care-l va evalua \u00een timpul vizitelor \u00een cabinet. Un indice IMC de 25 p\u00e2n\u0103 la 29 indic\u0103 un copil supraponderal \u0219i un IMC de 30 sau mai mult este un indicator al obezit\u0103\u021bii.<\/p>\n\n\n\n<p>Medicul va deveni preocupat de greutatea copilului atunci c\u00e2nd IMC se apropie de zona \u00een care acesta poate fi considerat supraponderal.<\/p>\n\n\n\n<p>Medicii vor ar\u0103ta \u00eengrijorare fa\u021b\u0103 de problemele de greutate ale copilului dac\u0103:<br>\u2022 Exist\u0103 un istoric familial de obezitate;<br>\u2022 Stilul de via\u021b\u0103 al familiei nu include activitate regulat\u0103 \u0219i o diet\u0103 nutritiv\u0103;<br>\u2022 Un copil are dizabilit\u0103\u021bi fizice sau psihice care \u00eel pun \u00een pericol s\u0103 devin\u0103 supraponderal;<br>\u2022 Un copil ia medicamente care pot provoca cre\u0219terea \u00een greutate sau cre\u0219terea poftei de m\u00e2ncare.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Care sunt principalele m\u0103suri pe care le poate lua familia pentru a urma o diet\u0103 adecvat\u0103?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Opinia unanim\u0103 a speciali\u0219tilor este c\u0103 obiceiurile nutri\u021bionale bune sunt \u00eenv\u0103\u021bate \u00een familie.<\/p>\n\n\n\n<p>Iar aici, principalele m\u0103suri includ:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Mesele se iau \u00eentr-un cadru organizat \u2013 masa se ia \u00eempreun\u0103 cu familia, f\u0103r\u0103 TV (sau alte distrac\u021bii similare), la intervale regulate.<\/li><li>Por\u021biile pentru copii trebuie s\u0103 fie adaptate (\u00een general, aproximativ un sfert din dimensiunea unei por\u021bii pentru un adult), conform AAP.<\/li><li>Alimenta\u021bie s\u0103n\u0103toas\u0103 \u2013 copiii, ca \u0219i adul\u021bii, au nevoie de o alimenta\u021bie echilibrat\u0103 din toate grupele alimentare.<\/li><li>Fructele \u0219i legumele trebuie s\u0103 fie folosite neap\u0103rat \u00een alimenta\u021bie, mai ales pentru gust\u0103ri. Potrivit Institutului Na\u021bional de S\u0103n\u0103tate din SUA, acestea pot fi proaspete, congelate, uscate sau din conserv\u0103.<\/li><li>Micul dejun trebuie m\u00e2ncat zilnic, pentru aduce energia de care avem nevoie peste zi.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dincolo de aceste sfaturi care au rolul de a ne ajuta s\u0103 ne men\u021binem greutatea optim\u0103, r\u0103m\u00e2ne \u00eentrebarea ce tratament este cel mai eficace \u00een cazul unei persoane obeze.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Concluzia unui studiu recent derulat la \u0218coala de S\u0103n\u0103tate Public\u0103 a Universit\u0103\u021bii Brown este acesta: cel mai probabil, nu exist\u0103 un \u201dtratament universal-minune\u201d pentru obezitate. Rezultatele acestui studiu au ap\u0103rut \u00een num\u0103rul din noiembrie 2018, \u00een revista <strong><em>Obesity<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Analiz\u00e2nd datele ob\u021binute de la peste 2.400 de pacien\u021bi obezi care au suferit o interven\u021bie chirurgical\u0103 bariatric\u0103, cercet\u0103torii au identificat cel pu\u021bin patru subgrupe diferite de pacien\u021bi care difer\u0103 semnificativ \u00een ceea ce prive\u0219te comportamentele alimentare \u0219i tipul de diabet, precum \u0219i \u00een ceea ce prive\u0219te modul \u00een care au sc\u0103zut \u00een greutate \u00een primii trei ani de dup\u0103 interven\u021bia chirurgical\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p>Conform opiniei coordonatorului studiului, Alison Field, \u0219eful departamentului de epidemiologie, dac\u0103 ar exista un a\u0219a-numit \u201dtratament minune\u201d, acesta ar fi diferit pentru diferite grupuri de persoane. Astfel, \u00een acela\u0219i grup de persoane pot intra persoane foarte diferite. \u00cen acela\u0219i timp, un copil care devine obez p\u00e2n\u0103 la v\u00e2rsta de 5 ani va fi foarte diferit de o persoan\u0103 care c\u00e2\u0219tig\u0103 treptat \u00een greutate \u0219i ajunge obez la v\u00e2rsta de 65 de ani. Doar recunoa\u0219terea acestei diversit\u0103\u021bi ne poate ajuta s\u0103 dezvolt\u0103m abord\u0103ri mai personalizate \u00een tratarea obezit\u0103\u021bii, cred autorii studiului men\u021bionat.<\/p>\n\n\n\n<p>Potrivit autorilor, acesta a fost primul studiu care a examinat variabile &nbsp;psihologice, cum ar fi modelele de alimenta\u021bie, istoricul greut\u0103\u021bii \u0219i o serie de variabile biologice, inclusiv nivelurile hormonale, pentru a identifica diferite tipuri de obezitate.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft\"><a href=\"http:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/obezitate1.jpg\"><img width=\"276\" height=\"183\" src=\"http:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/obezitate1.jpg\" alt=\"obezitate1\" class=\"wp-image-4922\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Conform acestora exist\u0103 patru tipologii:<\/p>\n\n\n\n<p>Prima grup\u0103 a fost caracterizat\u0103 de niveluri sc\u0103zute de lipoproteine cu densitate mare, a\u0219a-numitul &#8222;colesterol&#8221; bun \u0219i niveluri foarte ridicate de glucoz\u0103 \u00een s\u00e2nge, \u00eenainte de interven\u021bia chirurgical\u0103. De fapt, 98% din membrii acestui grup erau diabetici, spre deosebire de alte grupuri, unde aproximativ 30% erau diabetici.<\/p>\n\n\n\n<p>Grupa a doua a fost caracterizat\u0103 de tulbur\u0103ri de comportament alimentar. Mai exact, 37 % au avut o tulburare legat\u0103 de comportament alimentar, 61 % au indicat c\u0103 au sentimentul pierderii controlului asupra nevoii de a se alimenta \u00eentre mese &#8211; \u0219i 92 % au raportat c\u0103 se alimenteaz\u0103 \u0219i c\u00e2nd nu le este foame.<\/p>\n\n\n\n<p>Cel de-al treilea grup pare cel mai surprinz\u0103tor: din punct de vedere metabolic, ei reprezentau media, dar erau \u0219i cei cu nivelul cel mai sc\u0103zut de tulburare legat\u0103 de comportamentul alimentar &#8211; doar 7% dintre ei au raportat consum de alimente atunci c\u00e2nd nu erau \u00eenfometa\u021bi, comparativ cu 37% pentru grupul unu, 92% pentru grupul doi \u0219i 29% pentru grupul patru. Acesta era singurul factor distinctiv al acestui grup comparativ cu celelalte.<\/p>\n\n\n\n<p>Grupul patru cuprindea persoane care erau obeze din copil\u0103rie. Acest grup a avut cel mai mare indice de mas\u0103 corporal\u0103 (IMC) la v\u00e2rsta de 18 ani, cu o medie de 32, comparativ cu o medie de aproximativ 25 pentru celelalte trei grupuri. Acest grup a avut, de asemenea, cel mai mare IMC \u00eenainte de chirurgie, \u00een medie de 58, comparativ cu aproximativ 45 pentru celelalte trei grupe.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen general, \u00een cei trei ani care au urmat procedurii bariatrice, b\u0103rba\u021bii au pierdut \u00een medie 25% din greutatea dinainte de opera\u021bie, iar femeile au pierdut \u00een medie 30%. Echipa de cercet\u0103tori a descoperit c\u0103 pacien\u021bii din grupele doi \u0219i trei au beneficiat cel mai mult de interven\u021biile chirurgicale bariatrice. B\u0103rba\u021bii \u0219i femeile cu tulbur\u0103ri de comportament alimentar au pierdut cel mai mult, cu o medie de 28,5% \u0219i, respectiv, 33,3% din greutatea pre-chirurgical\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p>Concluzia acestui studiu este c\u0103 \u00een\u021belegerea caracteristicilor foarte diferite ale subgrupurilor de pacien\u021bi obezi ar putea s\u0103 reprezinte cheia pentru elaborarea unor tratamente \u0219i interven\u021bii mai eficiente, iar obezitatea care apare \u00een copil\u0103rie aduce probleme suplimentare de tratament.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Mirela Musta\u021b\u0103 \u2013 Redactor executiv E-asistent<\/em><br><em>Documentare, traducere \u015fi adaptare dup\u0103:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ol><li>Treating obesity: One size does not fit all\u00a0\u2013\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2018\/11\/181113080923.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2018\/11\/181113080923.htm<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.premierphysiciannet.com\/Health-and-Wellness\/Health-Topics\/Childhood-Obesity\/#ContactUs-tab\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.premierphysiciannet.com\/Health-and-Wellness\/Health-Topics\/Childhood-Obesity\/#ContactUs-tab<\/a><\/li><li>foto 1 &#8211; <a href=\"https:\/\/hoagmedicalgroup.com\/articles\/childhood-obesity-complications\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/hoagmedicalgroup.com\/articles\/childhood-obesity-complications\/<\/a><\/li><li>foto 2 &#8211; <a href=\"http:\/\/www.surgerync.com\/2015\/06\/new-study-on-obesity-do-you-fall-into-one-of-these-categories\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">http:\/\/www.surgerync.com\/2015\/06\/new-study-on-obesity-do-you-fall-into-one-of-these-categories\/<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201dAcela\u0219i model nu se potrive\u0219te tuturor\u201d, spun unele studii, dar \u0219i speciali\u0219tii care r\u0103spund la cele mai comune \u00eentreb\u0103ri referitoare la obezitatea la copii (www.premierphysiciannet.com) Au unii copii un risc mai mare de a deveni obezi dec\u00e2t ceilal\u021bi? Potrivit Institutului Na\u021bional de S\u0103n\u0103tate din SUA, studiile \u00eencep s\u0103 confirme faptul c\u0103 factorii genetici care sunt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4921,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[152,12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4939"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4939"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4939\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8818,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4939\/revisions\/8818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}