{"id":6077,"date":"2020-11-30T12:40:55","date_gmt":"2020-11-30T10:40:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.easistent.ro\/?p=6077"},"modified":"2021-01-12T09:34:05","modified_gmt":"2021-01-12T07:34:05","slug":"efectele-zincului-asupra-imunitatii-si-bolii-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.easistent.ro\/?p=6077","title":{"rendered":"Efectele zincului asupra imunit\u0103\u021bii \u0219i bolii COVID 19"},"content":{"rendered":"<p>Multe r\u0103celi comune sunt cauzate de corona virusuri. Iar diverse studii \u0219tiin\u021bifice desf\u0103\u0219urate p\u00e2n\u0103 acum au ar\u0103tat c\u0103 pastilele de zinc sunt eficiente \u00een scurtarea fazei celei mai nepl\u0103cute a r\u0103celilor obi\u0219nuite.<\/p>\n<p>A\u0219a s-a n\u0103scut \u00eentrebarea pe care mul\u021bi \u0219i-o pun acum: poate zincul s\u0103 scurteze durata &#8211; sau chiar s\u0103 scad\u0103 virulen\u021ba simptomelor COVID, diminu\u00e2nd astfel impactul bolii?<\/p>\n<p>Mul\u021bi speciali\u0219ti cred c\u0103 deficien\u021bele de vitamine \u0219i minerale pot influen\u021ba prevenirea \u0219i tratamentul Covid-19. Un studiu recent a constatat c\u0103 80% dintre pacien\u021bii Covid-19 au deficien\u021b\u0103 de vitamina D. At\u00e2t vitaminele, c\u00e2t \u0219i mineralele, joac\u0103 un rol critic \u00een nenum\u0103rate procese biochimice critice la om. Unele minerale sunt necesare pentru buna func\u021bionare a c\u00e2torva sute de enzime. Zincul este un exemplu.<\/p>\n<p>Se crede c\u0103 zincul protejeaz\u0103 organismul de p\u0103trunderea virusului \u00een celule prin \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea func\u021bion\u0103rii membranelor celulare, a mucoaselor sau cililor. Este implicat \u00een asigurarea integrit\u0103\u021bii epiteliului c\u0103ilor respiratorii \u0219i prevenirea p\u0103trunderii virusului \u00een fluxul sanguin.<\/p>\n<p>Zincul este, de asemenea, implicat \u00een func\u021bionarea unor enzime critice care joac\u0103 un rol \u00een interac\u021biunile virus-celul\u0103 receptor.<\/p>\n<p>Zincul are \u0219i un rol \u00een producerea de anticorpi de c\u0103tre globulele albe specializate din s\u00e2nge. Deficitul de zinc cre\u0219te concentra\u021biile de citokine pro-inflamatorii \u0219i scade produc\u021bia de anticorpi. S-a constatat c\u0103 un nivel adecvat de zinc cre\u0219te capacitatea celulelor de a combate infec\u021biile \u0219i de a inhiba replicarea viral\u0103.<\/p>\n<p>Un studiu recent a constatat o diferen\u021b\u0103 mare a severit\u0103\u021bii bolii Covid-19 prezent\u0103 la internarea \u00een spital, categoriile moderat\u0103 \u0219i sever\u0103 fiind mai prezente \u00een grupul pacien\u021bilor cu deficit de zinc. Mai mult, complica\u021biile \u00een timpul \u0219ederii \u00een spital au fost mai frecvente \u00een grupul deficitar, iar \u0219ederile \u00een spital mai lungi. De notat, totu\u0219i, c\u0103 acest studiu a avut o limitare important\u0103 din cauza num\u0103rului mic de participan\u021bi.<\/p>\n<p>Un alt studiu, publicat foarte recent, a urm\u0103rit 249 de pacien\u021bi cu Covid-19 interna\u021bi \u00een spital \u00een martie. V\u00e2rsta medie a fost de 65 de ani \u0219i jum\u0103tate au fost femei. Unul dintre obiectivele studiului a fost identificarea unei asocieri \u00eentre nivelurile serice de zinc la admitere \u0219i deznod\u0103m\u00e2ntul medical. S-a constatat c\u0103 cei cu un nivel de zinc \u2265 50 \u03bcg \/ dL au avut nevoie de doar 8 zile pentru ca starea lor clinic\u0103 s\u0103 se stabilizeze, comparativ cu 25 de zile pentru cei cu nivelul zincului sub aceast\u0103 limit\u0103. Studiul a consemnat \u0219i o rat\u0103 a mortalit\u0103\u021bii de 5% pentru prima categorie \u0219i de 21% pentru a doua. Cercet\u0103torii au confirmat, de asemenea, descoperirea precedent\u0103 c\u0103 nivelurile sc\u0103zute de zinc au favorizat replicarea viral\u0103 crescut\u0103 \u00een culturile de celule SARS-CoV2.<\/p>\n<p>Exist\u0103, prin urmare, dovezi circumstan\u021biale, ce merit\u0103 aten\u021bie, care indic\u0103 importan\u021ba lipsei de zinc pentru func\u021bionarea organismului. Exist\u0103 \u0219i o suprapunere relativ mare \u00eentre grupurile de risc pentru Covid-19 \u0219i cele unde deficitul de zinc e mai prezent, precum \u0219i dovezi ale eficacit\u0103\u021bii cre\u0219terii aportului de zinc \u00een cazul infec\u021biilor respiratorii. Unele studii arat\u0103 \u0219i c\u0103 aproximativ 50% dintre pacien\u021bii Covid-19 care au murit, dintre cei ale c\u0103ror dosare medicale au fost studiate, au avut o infec\u021bie bacterian\u0103 sau procese de sepsis. De asemenea, \u00een aceste cazuri, coagularea trombocitelor, asociat\u0103 cu deficitul de zinc, a fost observat\u0103 pe scar\u0103 larg\u0103.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/zinc1.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-6069\" src=\"https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/zinc1.jpg\" alt=\"zinc1\" width=\"960\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/zinc1.jpg 960w, https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/zinc1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/zinc1-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Simptomele deficien\u021bei de zinc<\/strong> sunt:<\/p>\n<ul>\n<li>Pierderea \u00een greutate<\/li>\n<li>Schimb\u0103rile frecvente ale dispozi\u021biei<\/li>\n<li>Hipogonadismul<\/li>\n<li>Dermatitele<\/li>\n<li>Vederea deficitar\u0103 noaptea<\/li>\n<li>Pierderea apetitului<\/li>\n<li>Alopecia<\/li>\n<li>Nivelul crescut al amoniului \u00een s\u00e2nge<\/li>\n<li>Acuitatea gustativ\u0103 sc\u0103zut\u0103<\/li>\n<li>Vindecarea mai lent\u0103 a r\u0103nilor<\/li>\n<\/ul>\n<p>Deficitul de zinc este dificil de m\u0103surat \u00eentr-un laborator, deoarece zincul se reg\u0103se\u0219te \u00een corpul nostru \u00een proteine \u200b\u200b\u0219i acizi nucleici. Ca distribu\u021bie a cantit\u0103\u021bii totale de zinc \u00een diversele organe \u0219i \u021besuturi, avem urm\u0103toarea situa\u021bie &#8211; 60 % \u00een mu\u0219chii scheletici, 30 % \u00een oase, 5 % \u00een ficat \u0219i piele, \u00een timp ce \u00een s\u00e2nge se g\u0103se\u0219te doar 1 % din cantitatea total\u0103 de zinc. Uneori, deficitul de zinc poate fi prezent chiar dac\u0103 rezultatele de laborator sunt \u00een limite normale.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Urm\u0103torii factori cresc riscul de deficit de zinc<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>V\u00e2rsta peste 60 de ani<\/li>\n<li>Alcoolismul<\/li>\n<li>Al\u0103ptatul<\/li>\n<li>Cancerul<\/li>\n<li>Diareea cronic\u0103<\/li>\n<li>Bolilele cronice ale ficatului sau rinichilor<\/li>\n<li>Diabetul<\/li>\n<li>Chirurgia gastro-intestinal\u0103<\/li>\n<li>Tulbur\u0103rile inflamatorii intestinale, cum ar fi colita ulcerativ\u0103 sau boala Crohn<\/li>\n<li>Sindromul de mal absorb\u021bie<\/li>\n<li>Sindromul intestinului scurt<\/li>\n<li>Vegetarianismul (vegetarienii prezint\u0103 un risc mai mare de deficit de zinc, deoarece nu m\u0103n\u00e2nc\u0103 carne sau fructe de mare)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este bine cunoscut faptul c\u0103 morbiditatea \u0219i mortalitatea Covid-19 sunt puternic influen\u021bate de v\u00e2rst\u0103, iar persoanele \u00een v\u00e2rst\u0103 cu afec\u021biuni comorbide, inclusiv hipertensiune arterial\u0103 \u0219i diabet, sunt de obicei deficitare \u00een zinc. \u00cen plus, absorb\u021bia intestinal\u0103, masticarea, factorii psihosociali \u0219i interac\u021biunile medicamentoase au fost sugerate ca fiind importante pentru aceast\u0103 grup\u0103 de v\u00e2rst\u0103. Cu toate acestea, leg\u0103tura dintre deficien\u021ba de zinc \u0219i susceptibilitatea crescut\u0103 la Covid-19 la v\u00e2rstnici r\u0103m\u00e2ne deocamdat\u0103 doar teoretic\u0103, \u00een lipsa unor studii adecvat construite.<\/p>\n<p>O cauz\u0103 important\u0103 a lipsei studiilor care analizeaz\u0103 leg\u0103tura dintre deficitul de zinc \u0219i morbiditatea \u0219i mortalitatea Covid-19 este tocmai dificultatea de a determina deficien\u021ba. Metoda standard implic\u0103 un test de s\u00e2nge, dar cantitatea semnificativ\u0103 de zinc nu rezid\u0103 \u00een s\u00e2nge, dup\u0103 cum am v\u0103zut (doar 1% din zincul din organism este \u00een s\u00e2nge). Astfel, studiile utilizeaz\u0103 o m\u0103sur\u0103 aproximativ\u0103 \u0219i pot clasifica gre\u0219it unii subiec\u021bi. Cu toate acestea, nivelurile serice de zinc sunt invers corelate cu boli precum pneumonia \u0219i fibroza chistic\u0103. Exist\u0103, de asemenea, r\u0103spunsul sc\u0103zut al pacien\u021bilor v\u00e2rstnici cu zinc seric sc\u0103zut la un vaccin pneumococic. Aceste elemente pot fi folosite \u00een evaluarea deficien\u021bei la zinc a poten\u021bialilor subiec\u021bi pentru studii.<\/p>\n<p>Cre\u0219terea aportului de zinc cu ajutorul suplimentelor are riscurile sale. A lua o doz\u0103 prea mare poate cauza probleme grave. Ce este un aport prea mare? Consensul pare a fi de 40 mg \/ zi. \u00cen plus, chiar \u0219i o supradoz\u0103 modest\u0103 poate afecta echilibrul mineral din organism, \u00een special pentru fier \u0219i cupru. \u00cen plus, zincul interfereaz\u0103 cu ac\u021biunea mai multor medicamente, cum ar fi chinolona (Cipro) \u0219i antibioticele tetraciclinice (achromicina sau sumicina). Antibioticele trebuie luate cu 2 ore \u00eenainte sau 4-6 ore dup\u0103 suplimentarea cu zinc, conform fi\u0219ei informative NHI Zinc pentru profesioni\u0219ti. Aportul ridicat de zinc poate inhiba absorb\u021bia cuprului \u0219i poate produce un deficit de cupru \u0219i anemia asociat\u0103.<\/p>\n<p>Aportul zilnic recomandat \u00een SUA este de 11 mg de zinc elementar, \u00een medie (pentru sugari p\u00e2n\u0103 la 6 luni \u2013 2-4 mg, 1-12 luni 3-5 mg, copii 1-3 ani 3-5 mg, 4-9 ani 5-7 mg). Aceste numere includ at\u00e2t consumul de alimente, c\u00e2t \u0219i consumul de suplimente, dar unii speciali\u0219ti sus\u021bin c\u0103 doar c\u00e2teva alimente pot face vreo diferen\u021b\u0103 dup\u0103 v\u00e2rsta de 4 ani. Utilizarea intranazal\u0103 este descurajat\u0103, deoarece poate reduce sim\u021bul mirosului.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/zinc2.jpg\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-6070\" src=\"https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/zinc2.jpg\" alt=\"55559993 - foods with zinc mineral on a wooden table. top view\" width=\"800\" height=\"697\" srcset=\"https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/zinc2.jpg 800w, https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/zinc2-300x261.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Acesta este clasamentul alimentelor bogate \u00een zinc:<\/p>\n<p>\u2022 Stridii (6) &#8211; 36 mg,<\/p>\n<p>\u2022 Friptur\u0103 de vit\u0103 &#8211; 15 mg<\/p>\n<p>\u2022 O pulp\u0103 de pui &#8211; 5 mg<\/p>\n<p>\u2022 Tofu ( 1 cup\u0103) \u2013 4 mg<\/p>\n<p>\u2022 1 Cotlet de porc slab &#8211; 4 mg<\/p>\n<p>\u2022 Linte (1 can\u0103) &#8211; 3 mg<\/p>\n<p>\u2022 F\u0103in\u0103 de ov\u0103z (1 can\u0103) &#8211; 2 mg<br \/>\n\u00cen concluzie, chiar dac\u0103 sunt studii care coreleaz\u0103 pozitiv nivelul de zinc \u0219i buna func\u021bionare a organismului, \u00eenainte de a recurge la suplimente, primul pas este evaluarea \u0219i \u00eencurajarea aportului s\u0103u alimentar. Apoi, medicii trebuie s\u0103 ia \u00een considerare factorii de risc ai unei persoane (cum ar fi prezen\u021ba bolii inflamatorii intestinale, alcoolismul), \u00eempreun\u0103 cu simptomele deficitului de zinc, \u00eenainte de a stabili dac\u0103 este necesar\u0103 suplimentarea cu zinc.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Mirela Musta\u021b\u0103, Redactor executiv e-Asistent.ro<\/em><\/p>\n<p>Surse de documentare:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.donnieyance.com\/zinc-the-most-important-nutrient-for-immunity\/\">https:\/\/www.donnieyance.com\/zinc-the-most-important-nutrient-for-immunity\/<\/a> (sursa foto 1)<\/p>\n<p><em>International Health News, redactor Dr. William R Ware, numarul 312 \u2013 noiembrie \u00a02020<\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.uchealth.org\/today\/zinc-could-help-diminish-extent-of-covid-19\/\">https:\/\/www.uchealth.org\/today\/zinc-could-help-diminish-extent-of-covid-19\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.drugs.com\/medical-answers\/zinc-protect-you-covid-19-boost-immune-system-3535446\/\">https:\/\/www.drugs.com\/medical-answers\/zinc-protect-you-covid-19-boost-immune-system-3535446\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.drlamcoaching.com\/blog\/zinc-health-benefits\/\">https:\/\/www.drlamcoaching.com\/blog\/zinc-health-benefits\/<\/a> (sursa foto 2, 3)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Multe r\u0103celi comune sunt cauzate de corona virusuri. Iar diverse studii \u0219tiin\u021bifice desf\u0103\u0219urate p\u00e2n\u0103 acum au ar\u0103tat c\u0103 pastilele de zinc sunt eficiente \u00een scurtarea fazei celei mai nepl\u0103cute a r\u0103celilor obi\u0219nuite. A\u0219a s-a n\u0103scut \u00eentrebarea pe care mul\u021bi \u0219i-o pun acum: poate zincul s\u0103 scurteze durata &#8211; sau chiar s\u0103 scad\u0103 virulen\u021ba simptomelor COVID, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6070,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[152,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6077"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6077"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6078,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6077\/revisions\/6078"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}