{"id":8105,"date":"2023-04-28T09:10:53","date_gmt":"2023-04-28T07:10:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.easistent.ro\/?p=8105"},"modified":"2023-05-31T10:25:24","modified_gmt":"2023-05-31T08:25:24","slug":"obezitatea-prezent-si-viitor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.easistent.ro\/?p=8105","title":{"rendered":"Obezitatea \u2013 prezent \u0219i viitor"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Timp de lectur\u0103: 7 minute<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Federa\u021bia Mondial\u0103 a Obezit\u0103\u021bii, o organiza\u021bie non-profit care activeaz\u0103 la nivel interna\u021bional, spune c\u0103, \u00een 2023, 1,1 miliarde de persoane cu v\u00e2rste de peste cinci ani, adic\u0103 aproximativ 14% din totalul persoanelor din aceast\u0103 categorie de v\u00e2rst\u0103, sunt obeze. Alte 1,6 miliarde de persoane, adic\u0103 24% din totalul persoanelor de peste cinci ani din lume, sunt supraponderale. Estim\u0103rile arat\u0103 c\u0103 p\u00e2n\u0103 \u00een 2035, jum\u0103tate dintre persoanele de peste cinci ani vor fi probabil supraponderale sau obeze. Costul anual al acestei epidemii se estimeaz\u0103 c\u0103 va cre\u0219te la 4 trilioane de dolari \u00een 2035, adic\u0103 2,9% din PIB-ul global, at\u00e2t sub forma cheltuielilor directe pentru asisten\u021ba medical\u0103, c\u00e2t \u0219i a timpului de lucru pierdut din cauza bolilor \u0219i a deceselor premature. Este un fenomen care poate fi comparat cu efectele pandemiei de SARS-Cov2.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/obezitate.png\"><img src=\"https:\/\/www.easistent.ro\/new\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/obezitate.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8072\" width=\"526\" height=\"222\"\/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/nccdphp\/dnpao\/division-information\/aboutus\/index.htm\">About Us | DNPAO | CDC<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Pentru regiunea european\u0103 a Organiza\u021biei Mondiale a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii, supraponderabilitatea \u0219i obezitatea afecteaz\u0103 aproape 60% dintre adul\u021bi \u0219i 30% dintre copii. Din fericire, Rom\u00e2nia se situeaz\u0103 sub media european\u0103 la acest capitol. Alarmant este \u00eens\u0103 faptul c\u0103 s-au \u00eenregistrat cre\u0219teri consistente ale prevalen\u021bei supraponderalit\u0103\u021bii \u0219i obezit\u0103\u021bii \u0219i c\u0103 niciun stat membru al Regiunii nu este \u00een prezent pe cale s\u0103 ating\u0103 obiectivul de a stopa cre\u0219terea obezit\u0103\u021bii p\u00e2n\u0103 \u00een 2025.<\/p>\n\n\n\n<p>Obezitatea este asociat\u0103 cu boli grave precum diabetul, accidentele vasculare cerebrale \u0219i bolile de inim\u0103. John Speakman de la Universitatea din Aberdeen, Sco\u021bia, noteaz\u0103 c\u0103 femeile cu un indice de masa corporal\u0103 de 35 au un risc de 90 de ori mai mare de a avea diabet dec\u00e2t cele cu un IMC de 23. \u00cen cazul b\u0103rba\u021bilor, riscul este de cinci ori mai mare.<\/p>\n\n\n\n<p>Obezitatea cre\u0219te, de asemenea, riscul de a dezvolta 13 tipuri de cancer, inclusiv cele de s\u00e2n, intestin, uter \u0219i esofag. Mai recent, s-a constatat c\u0103 obezitatea cre\u0219te \u0219ansele ca un pacient s\u0103 moar\u0103 din cauza \u00eemboln\u0103virii COVID-19.<\/p>\n\n\n\n<p>Solu\u021bia pare evident\u0103: s\u0103 m\u00e2nc\u0103m mai pu\u021bin \u0219i s\u0103 facem mai mult\u0103 mi\u0219care.<\/p>\n\n\n\n<p>Fatima Stanford, care studiaz\u0103 obezitatea la Spitalul General din Massachusetts \u0219i la \u0218coala Medical\u0103 Harvard, ambele din Statele Unite ale Americii, observ\u0103 c\u0103 \u00eencerc\u0103rile de a pierde \u00een greutate prin diet\u0103 \u0219i exerci\u021bii fizice func\u021bioneaz\u0103 doar pentru 10-20% din popula\u021bie: &#8222;<em>Pentru majoritatea oamenilor nu vedem o sc\u0103dere dramatic\u0103<\/em>&#8222;. Motivul este legat, aproape sigur, de evolu\u021bia noastr\u0103 ca specie. Una dintre adapt\u0103ri const\u0103 \u00een faptul c\u0103, atunci c\u00e2nd aportul caloric al unui organism este redus, metabolismul s\u0103u \u00een repaus \u00eencetine\u0219te. O alta este c\u0103 el elibereaz\u0103 o cantitate suplimentar\u0103 de grelin\u0103, un hormon care semnaleaz\u0103 creierului s\u0103 creasc\u0103 aportul alimentar. Mai r\u0103u, din punctul de vedere al celui care dore\u0219te s\u0103 \u021bin\u0103 diet\u0103, un organism care a sl\u0103bit pare s\u0103-\u0219i &#8222;aminteasc\u0103&#8221; nivelul anterior de greutate \u0219i lupt\u0103 pentru a-l rec\u00e2\u0219tiga. Cu alte cuvinte, dietele devin progresiv mai greu de sus\u021binut.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen plus, obezitatea are o component\u0103 genetic\u0103 important\u0103 \u0219i, prin urmare, este par\u021bial mo\u0219tenit\u0103. Speciali\u0219tii estimeaz\u0103 c\u0103 \u00eentre 45% \u0219i 65% din riscul unui individ de a deveni obez este transmis \u00een acest mod. O predispozi\u021bie are \u00eens\u0103 nevoie de un mediu propice pentru a se manifesta. Nu doar genele oamenilor, ci \u0219i circumstan\u021bele &#8222;obezogene&#8221; \u00een care tr\u0103iesc at\u00e2t de mul\u021bi dintre noi contribuie la cre\u0219terea \u00een greutate. Caracteristica cea mai notabil\u0103 a acestui mediu \u00een care tr\u0103im este abunden\u021ba nu doar a alimentelor, ci, mai ales, a alimentelor procesate.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen 2019, un experiment condus de Kevin Hall, de la Institutul Na\u021bional de S\u0103n\u0103tate din America, \u0219i colegii s\u0103i, a ar\u0103tat c\u0103, \u00een condi\u021bii controlate, oamenii consum\u0103 mai multe calorii dac\u0103 li se ofer\u0103 \u00een principal alimente procesate, mai degrab\u0103 dec\u00e2t alimente neprocesate.<\/p>\n\n\n\n<p>Iar s\u0103 te \u00eengra\u0219i este u\u0219or, \u00eentr-o lume \u00een care efortul fizic este din ce \u00een ce mai rar. Munca obi\u0219nuia s\u0103 constea \u00een munc\u0103 manual\u0103 grea, pentru marea majoritate a omenirii, dar nu mai este a\u0219a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ce poten\u021biale m\u0103suri exist\u0103 \u00een leg\u0103tur\u0103 cu aceast\u0103 epidemie de supraponderabilitate \u0219i obezitate?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Chirurgia bariatric\u0103<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00cen chirurgia bariatric\u0103, stomacul \u0219i intestinul sub\u021bire sunt rearanjate pentru a reduce cantitatea de alimente ce poate fi absorbit\u0103 \u0219i pentru a accelera dob\u00e2ndirea senza\u021biei de sa\u021bietate. Potrivit speciali\u0219tilor, acest lucru poate reduce greutatea corporal\u0103 cu 30%-50% \u00een primele \u0219ase luni \u0219i, dup\u0103 aceea, poate chiar mai mult. De asemenea, aduce \u00eembun\u0103t\u0103\u021biri \u00een ceea ce prive\u0219te tensiunea arterial\u0103, respira\u021bia, somnul, colesterolul \u0219i durerile de spate. Iar mul\u021bi pacien\u021bi dintre cei cu diabet nu vor mai fi diabetici dup\u0103 opera\u021bie.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Medica\u021bia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00cen prezent, exist\u0103 mult entuziasm \u00een leg\u0103tur\u0103 cu noi medicamente, concepute ini\u021bial ca tratament pentru diabet, din familia medicamentelor agoniste ale receptorului de GLP-1, care poate fi administrat chiar de c\u0103tre pacien\u021bi sub form\u0103 de injec\u021bii s\u0103pt\u0103m\u00e2nale. Acestea imit\u0103 hormonii pe care organismul \u00eei produce \u00een mod natural dup\u0103 o mas\u0103, ceea ce stimuleaz\u0103 eliberarea unei cantit\u0103\u021bi mai mari dintr-un al doilea hormon, insulina, \u0219i mai mic\u0103 dintr-un al treilea, glucagonul. \u00cempreun\u0103, aceste efecte regleaz\u0103 nivelul de glucoz\u0103 din s\u00e2nge.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen plus, medicamentele agoniste ale receptorului de GLP-1 \u00eencetinesc rata de &#8222;golire gastric\u0103&#8221;, ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 alimentele r\u0103m\u00e2n mai mult timp \u00een stomac, astfel \u00eenc\u00e2t oamenii se simt mai s\u0103tui \u0219i doresc s\u0103 m\u0103n\u00e2nce mai pu\u021bin. Medicamentele afecteaz\u0103, de asemenea, hipotalamusul, partea din creier care controleaz\u0103 foamea.<\/p>\n\n\n\n<p>Testele efectuate de una dintre companiile farmaceutice care a dezvoltat recent un medicament &nbsp;din familia celor agoniste de receptor de GLP-1 arat\u0103 c\u0103, dup\u0103 40 de s\u0103pt\u0103m\u00e2ni, o treime dintre pacien\u021bi au pierdut mai mult de 10% din greutatea corporal\u0103, dup\u0103 ce au luat o doz\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2nal\u0103 de 1 mg. Un al doilea studiu, cu o doz\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2nal\u0103 de 2,4 mg timp de 68 de s\u0103pt\u0103m\u00e2ni, a adus o pierdere medie de greutate de 15%. Un alt medicament, dezvoltat de o alt\u0103 companie farmaceutic\u0103, activeaz\u0103 aceia\u0219i receptori de GLP-1 ca primul, dar imit\u0103 \u0219i un al doilea hormon implicat \u00een reglarea apetitului. \u00cen cadrul testelor, acest al doilea medicament a stimulat o reducere semnificativ\u0103 a greut\u0103\u021bii corporale, \u00een medie cu 20%.<\/p>\n\n\n\n<p>Noile tratamente sunt \u00eenc\u0103 de urm\u0103rit, testat \u0219i monitorizat \u00eendeaproape pentru c\u0103: 1. exist\u0103 efecte secundare, inclusiv v\u0103rs\u0103turi \u0219i diaree, care pot fi suficient de grave pentru a determina o minoritate a pacien\u021bilor (3%) s\u0103 renun\u021be la utilizarea lor. 2. se presupune c\u0103 acestea trebuie luate ca parte a unui program mai amplu de diet\u0103 \u0219i exerci\u021bii fizice &#8211; de\u0219i nu este clar c\u00e2t de important este acest lucru pentru pierderea \u00een greutate. 3. ar putea cre\u0219te riscul unui tip rar de pancreatit\u0103. 4. exist\u0103, de asemenea, \u00eengrijor\u0103ri cu privire la utilizarea medicamentelor \u00een timpul sau chiar \u00eenainte de sarcin\u0103. 5. unele studii pe animale au ar\u0103tat o inciden\u021b\u0103 mai mare a cancerului tiroidian. 6. cei care \u00eencep s\u0103 ia noile medicamente sunt susceptibili s\u0103 depind\u0103 de ele pe via\u021b\u0103. Dac\u0103 se opresc, greutatea tinde s\u0103 revin\u0103, la fel ca \u00een cazul majorit\u0103\u021bii dietelor conven\u021bionale. \u00cen primul an de la oprirea unei doze de 2,4 mg a unuia dintre medicamentele agoniste de receptor de GLP-1, oamenii recupereaz\u0103 dou\u0103 treimi din greutatea pierdut\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p>Pe m\u0103sur\u0103 ce vor fi disponibile mai multe date privind efectele pe termen lung ale medicamentelor, este posibil ca acestea s\u0103 \u00eenceap\u0103 s\u0103 fie prescrise precum statinele, un medicament pentru sc\u0103derea colesterolului care este prescris \u00een mod obi\u0219nuit pentru toat\u0103 durata vie\u021bii.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Dar cum r\u0103m\u00e2ne cu prevenirea supraponderalit\u0103\u021bii \u0219i a obezit\u0103\u021bii la nivel comunitar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pentru a r\u0103spunde epidemiologiei globale actuale \u0219i pentru a completa orient\u0103rile existente axate pe preven\u021bie, Organiza\u021bia Mondial\u0103 a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii (OMS) finalizeaz\u0103 un ghid privind gestionarea integrat\u0103 a adolescen\u021bilor cu obezitate cu v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 10 \u0219i 19 ani \u00een toat\u0103 diversitatea lor, utiliz\u00e2nd o abordare bazat\u0103 pe asisten\u021ba medical\u0103 comunitar\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00cen acest sens, unul dintre proiectele pilot interesante \u00een aceast\u0103 privin\u021b\u0103 a fost derulat recent \u00een Chile (Project Highlight &#8211; NCD Lab Cycle 3, 2022 Juntos Santiago) \u0219i s-a axat pe utilizarea tehnologiei mobile \u0219i a gamific\u0103rii pentru a preveni obezitatea infantil\u0103 \u00een \u0219coli. \u00cen \u0219colile participante, elevii cu v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 10 \u0219i 12 ani primesc puncte \u0219i premii pe baza provoc\u0103rilor \u0219i activit\u0103\u021bilor desf\u0103\u0219urate \u00een cadrul unui joc numit Navigator. De asemenea, ace\u0219tia ob\u021bin puncte pentru calitatea nutri\u021bional\u0103 a gust\u0103rilor pe care le aduc de acas\u0103, care sunt scanate cu ajutorul unei aplica\u021bii pentru smartphone. Un pedometru acord\u0103 puncte pe baza num\u0103rului de pa\u0219i pe care elevii \u00eei fac zilnic. \u00cenc\u0103rcarea fotografiilor cu activit\u0103\u021bi s\u0103n\u0103toase \u00een familie, cum ar fi g\u0103titul \u00eempreun\u0103 sau mersul pe jos \u00een weekend, le poate aduce puncte suplimentare, iar ei deblocheaz\u0103 provoc\u0103ri de joc prin colaborarea cu profesorii. Elevii \u00ee\u0219i pot urm\u0103ri progresul \u00een timp real prin intermediul unui site web \u0219i pot comunica prin intermediul unui chatbot \u0219i al mesajelor WhatsApp s\u0103pt\u0103m\u00e2nale cu p\u0103rin\u021bii \u0219i profesorii. \u00cen fiecare \u0219coal\u0103, proiectul este sus\u021binut de o echip\u0103 de nutri\u021bioni\u0219ti \u0219i profesori de activitate fizic\u0103, care lucreaz\u0103 \u00eendeaproape cu cadrele didactice, p\u0103rin\u021bii \u0219i elevii.<\/p>\n\n\n\n<p>Care a fost impactul proiectului? O evaluare prin intermediul unui studiu randomizat controlat \u00een r\u00e2ndul a 2197 de elevi (653 de control) din 24 de \u0219coli (9 de control) pe parcursul a \u0219apte luni a ar\u0103tat un indice de mas\u0103 corporal\u0103 (IMC) \u0219i o tensiune arterial\u0103 sistolic\u0103 mai mici la elevii participan\u021bi la activit\u0103\u021bile proiectului. \u00cen medie, proiectul i-a ajutat pe elevi s\u0103 \u00ee\u0219i reduc\u0103 IMC-ul cu 0,42 kg\/m<sup>2<\/sup> \u0219i a prevenit o cre\u0219tere \u00een greutate de aproximativ 860 g.<\/p>\n\n\n\n<p>De la lansarea sa ca proiect pilot \u00een 2017, el s-a extins cu succes pentru a ajunge la 6.800 de elevi \u00een 2019.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>O alt\u0103 \u00eentrebare pe care \u0219i-o pun din ce \u00een ce mai mul\u021bi oameni este &#8211; Ce putem face, \u00een familiile noastre, pentru a preveni obezitatea infantil\u0103?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>\u00cen compara\u021bie cu copiii cu o greutate s\u0103n\u0103toas\u0103, copiii supraponderali sau obezi prezint\u0103 un risc mai mare de astm, apnee \u00een somn, probleme osoase \u0219i articulare, diabet de tip 2 \u0219i boli de inim\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p>De\u0219i nu exist\u0103 o singur\u0103 solu\u021bie pentru abordarea obezit\u0103\u021bii, exist\u0103 multe modalit\u0103\u021bi prin care p\u0103rin\u021bii \u0219i \u00eengrijitorii pot ajuta copiii s\u0103 aib\u0103 o greutate s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i s\u0103 instituie acas\u0103 obiceiuri s\u0103n\u0103toase care pot fi men\u021binute pe tot parcursul vie\u021bii, dup\u0103 cum urmeaz\u0103:<\/p>\n\n\n\n<h2>1. <strong>Adoptarea unui model de alimenta\u021bie s\u0103n\u0103toas\u0103<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Fructele \u0219i legumele congelate \u0219i conservate sunt adesea mai pu\u021bin costisitoare dec\u00e2t cele proaspete \u0219i sunt bune pentru \u00eentreaga familie. Putem c\u0103uta legume cu con\u021binut sc\u0103zut de sodiu sau f\u0103r\u0103 adaos de sare \u0219i fructe conservate \u00een suc de fructe.<\/p>\n\n\n\n<p>Adoptarea unor modele de alimenta\u021bie s\u0103n\u0103toas\u0103 \u00een familie \u00eei ajut\u0103 pe copii s\u0103 ating\u0103 \u0219i s\u0103 men\u021bin\u0103 o greutate s\u0103n\u0103toas\u0103 pe m\u0103sur\u0103 ce \u00eemb\u0103tr\u00e2nesc. Consumul unei variet\u0103\u021bi de legume \u0219i fructe, cereale integrale, alimente cu proteine slabe \u0219i produse lactate cu con\u021binut sc\u0103zut de gr\u0103simi \u0219i f\u0103r\u0103 gr\u0103simi respect\u0103 orient\u0103rile nutri\u021bionale \u0219i ne preg\u0103te\u0219te familia pentru o s\u0103n\u0103tate optim\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p>Putem s\u0103 ne ajut\u0103m copiii s\u0103 ob\u021bin\u0103 nutrien\u021bii de care au nevoie f\u0103c\u00e2nd ca jum\u0103tate din farfuria lor s\u0103 fie compus\u0103 din fructe \u0219i legume. Putem s\u0103 \u00eei ajut\u0103m pe copii s\u0103-\u0219i reg\u00e2ndeasc\u0103 b\u0103utura \u00eenlocuind b\u0103uturile zaharoase, cum ar fi sucurile, b\u0103uturile din fructe \u0219i laptele cu arome, cu ap\u0103, suc 100% sau lapte simplu cu con\u021binut sc\u0103zut de gr\u0103simi.<\/p>\n\n\n\n<h2>2. <strong>Practicarea de activitate fizic\u0103 \u00eempreun\u0103, \u00een familie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tinerii activi din punct de vedere fizic au mu\u0219chi \u0219i oase mai puternice, o mai bun\u0103 form\u0103 cardiovascular\u0103 \u0219i o gr\u0103sime corporal\u0103 mai mic\u0103 dec\u00e2t cei care sunt inactivi.<\/p>\n\n\n\n<p>Copiii cu v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 3 \u0219i 5 ani ar trebui s\u0103 fie activi fizic pe tot parcursul zilei. Copiii cu v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 6 \u0219i 17 ani au nevoie de cel pu\u021bin 60 de minute de activitate fizic\u0103 \u00een fiecare zi.<\/p>\n\n\n\n<p>Plimbarea animalului de companie al familiei \u00eenainte \u0219i dup\u0103 \u0219coal\u0103, mersul pe biciclet\u0103 \u0219i \u00eentrecerile din curte, toate acestea conteaz\u0103 pentru activitatea fizic\u0103. Treburile active, cum ar fi sp\u0103larea ma\u0219inii, aspirarea unei camere sau greblarea frunzelor, conteaz\u0103, de asemenea.<\/p>\n\n\n\n<h2>3. <strong>Stabilirea unei rutine de somn<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Un somn bun ajut\u0103 la prevenirea diabetului de tip 2, a obezit\u0103\u021bii, a r\u0103nilor \u0219i a problemelor de aten\u021bie \u0219i comportament. Copiii care nu dorm suficient sunt expu\u0219i riscului de a lua \u00een greutate nes\u0103n\u0103toas\u0103. Cercet\u0103torii \u00eenc\u0103 \u00eencearc\u0103 s\u0103 afle cum este legat somnul de cre\u0219terea \u00een greutate. Unele motive ar putea include nevoia unui copil s\u0103 m\u0103n\u00e2nce mai mult sau s\u0103 fie mai pu\u021bin activ din punct de vedere fizic din cauza lipsei de energie cauzat\u0103 de somnul deficitar.<\/p>\n\n\n\n<p>De c\u00e2t somn au nevoie copiii? Pre\u0219colarii au nevoie de 11-13 ore de somn pe zi, incluz\u00e2nd siestele. Copiii de 6-12 ani au nevoie de 9-12 ore de somn ne\u00eentrerupt pe noapte, iar tinerii de 13-18 ani au nevoie de 8-10 ore. Respectarea unui program stabil de somn, inclusiv \u00een weekend-uri, \u00eei poate ajuta pe copii s\u0103 doarm\u0103 mai bine.<\/p>\n\n\n\n<h2>4. <strong>S\u0103 \u00eenlocuim timpul petrecut \u00een fa\u021ba ecranelor cu timpul petrecut \u00eempreun\u0103, \u00een familie.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La tineri, prea mult timp petrecut \u00een fa\u021ba ecranelor poate duce la un somn slab, la cre\u0219terea \u00een greutate, la note mai mici la \u0219coal\u0103 \u0219i la o s\u0103n\u0103tate mintal\u0103 precar\u0103. Reducerea timpului petrecut \u00een fa\u021ba ecranelor poate elibera timp pentru activit\u0103\u021bi de familie \u0219i poate elimina \u201coportunit\u0103\u021bi\u201d ale copiilor de a m\u00e2nca alimente nes\u0103n\u0103toase. Stingerea dispozitivelor mobile cu o or\u0103 \u00eenainte de culcare \u0219i \u00eendep\u0103rtarea lor din dormitoarele copiilor pot ajuta la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea somnului.<\/p>\n\n\n\n<p>Familiile pot adopta \u00eempreun\u0103 rutine s\u0103n\u0103toase care s\u0103 fac\u0103 via\u021ba s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i activ\u0103 accesibil\u0103 pentru toat\u0103 lumea.<\/p>\n\n\n\n<p>Nu trebuie cru\u021bat niciun efort, la niciun nivel &#8211; societate, comunitate, familie \u0219i individ, deoarece beneficiile reducerii ratelor de obezitate sunt uria\u0219e pentru noi to\u021bi, nu doar pentru persoanele \u00een cauz\u0103, care vor tr\u0103i mai mult \u0219i mai s\u0103n\u0103tos.<\/p>\n\n\n\n<p>De exemplu, reducerea num\u0103rului global de persoane supraponderale \u0219i obeze cu cinci puncte procentuale sub tendin\u021ba actual\u0103 ar aduce economii anuale de 429 de miliarde de dolari la nivel global, potrivit unui studiu publicat \u00een revista Global Health, aceast\u0103 cifr\u0103 incluz\u00e2nd contribu\u021biile persoanelor supraponderale sau obeze care ar tr\u0103i o via\u021b\u0103 profesional\u0103 mai lung\u0103 \u0219i mai productiv\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Mirela Musta\u021b\u0103, Redactor executiv E-asistent<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em><u>Surse de documentare:<\/u><\/em><\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\"><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.reuters.com\/business\/healthcare-pharmaceuticals\/more-than-half-world-will-be-overweight-or-obese-by-2035-report-2023-03-02\/\" target=\"_blank\">More than half of the world will be overweight or obese by 2035 &#8211; report | Reuters<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.who.int\/europe\/publications\/i\/item\/9789289057738\" target=\"_blank\">WHO European Regional Obesity Report 2022<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.economist.com\/briefing\/2023\/03\/02\/a-new-class-of-drugs-for-weight-loss-could-end-obesity\" target=\"_blank\">A new class of drugs for weight loss could end obesity | The Economist<\/a>, Mar 2nd 2023<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/events\/detail\/2022\/12\/08\/default-calendar\/who-guideline-integrated-management-of-adolescent-in-all-their-diversity-with-obesity\" target=\"_blank\">WHO guideline: Integrated management of adolescents in all their diversity with obesity<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/events\/detail\/2022\/12\/02\/default-calendar\/ncdlab3\" target=\"_blank\">WHO NCD Lab webinar: implementing grassroots innovations to tackle obesity<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.knowledge-action-portal.com\/sites\/default\/files\/ncd_lab_projecthighlight_c3_chile1.pdf\" target=\"_blank\">ncd_lab_projecthighlight_c3_chile1.pdf (knowledge-action-portal.com)<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/apps.who.int\/iris\/bitstream\/handle\/10665\/353747\/9789289057738-eng.pdf\" target=\"_blank\">9789289057738-eng.pdf (who.int)<\/a> &#8211; WHO EUROPEAN REGIONAL OBESITY REPORT 2022<\/li><li><em><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.economist.com\/leaders\/2023\/03\/02\/new-drugs-could-spell-an-end-to-the-worlds-obesity-epidemic\" target=\"_blank\">New drugs could spell an end to the world\u2019s obesity epidemic<\/a><\/em><\/li><li><em><a href=\"https:\/\/www.economist.com\/the-economist-explains\/2023\/03\/03\/how-the-new-generation-of-weight-loss-drugs-work\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">How the new generation of weight-loss drugs work<\/a><\/em><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/nccdphp\/dnpao\/features\/childhood-obesity\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Preventing Childhood Obesity: 4 Things Families Can Do | DNPAO | CDC<\/a><\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Timp de lectur\u0103: 7 minute Federa\u021bia Mondial\u0103 a Obezit\u0103\u021bii, o organiza\u021bie non-profit care activeaz\u0103 la nivel interna\u021bional, spune c\u0103, \u00een 2023, 1,1 miliarde de persoane cu v\u00e2rste de peste cinci ani, adic\u0103 aproximativ 14% din totalul persoanelor din aceast\u0103 categorie de v\u00e2rst\u0103, sunt obeze. Alte 1,6 miliarde de persoane, adic\u0103 24% din totalul persoanelor de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8072,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[152,14],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8105"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8105"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8105\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8108,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8105\/revisions\/8108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easistent.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}