Autori: Daniel Goleman și Richard J. Davidson, Editura Penguin Group Book, 2018

Un ghid practic care ne ajută să înțelegem importanța meditației pentru starea noastră generală de bine, inclusiv capacitatea de a ne concentra și de a simți și a exprima compasiune.

 De asemenea, autorii ne prezintă cum putem să obținem aceste beneficii, punând accentul pe modalitățile practice, care ne sunt la îndemână, inclusiv prin intermediul tehnologiei. Este subliniată și importanța de a ne lăsa ghidați în această călătorie de sfaturile unor maeștri în știința meditației.