Articole

Autoîngrijirea și importanța ei

În profesia noastră observăm adesea că unele persoane sunt mai rezistente decât altele într-o situație stresantă cauzată, de exemplu, de o boală. O explicație posibilă ar putea veni din ceea ce un număr în creștere de dovezi științifice identifică ca fiind auto-îngrijirea, un model bazat pe medicina stilului de viață. Ea este complementară medicinei tradiționale și are la bază o abordare bazată pe dovezi a prevenirii și tratamentului bolilor, concentrându-se pe adoptarea unor obiceiuri sănătoase care includ 5 piloni: nutriția, activitatea fizică, somnul, atitudinea și rezistența în situațiile stresante. Dintr-un ghid ... Citiți mai mult...

Dacă doriți, puteti descărca numărul curent al revistei în format PDF, apăsați aici pentru descărcare.


Please wait while flipbook is loading. For more related info, FAQs and issues please refer to DearFlip WordPress Flipbook Plugin Help documentation.