În profesia noastră observăm adesea că unele persoane sunt mai rezistente decât altele într-o situație stresantă cauzată, de exemplu, de o boală. O explicație posibilă ar putea veni din ceea ce un număr în creștere de dovezi științifice identifică ca fiind auto-îngrijirea, un model bazat pe medicina stilului de viață. Ea este complementară medicinei tradiționale și are la bază o abordare bazată pe dovezi a prevenirii și tratamentului bolilor, concentrându-se pe adoptarea unor obiceiuri sănătoase care includ 5 piloni: nutriția, activitatea fizică, somnul, atitudinea și rezistența în situațiile stresante. Dintr-un ghid ... Citiți mai mult...