Timp aproximativ de lectură: 7 minute

Indiferent de pregătirea pe care o ai, atunci când vei ajunge să mergi la o consultație medicală, te poți simți nepregătit și stingherit de această nouă situație. Li se întâmplă chiar și celor care au pregătire medicală. Ei mărturisesc că, atunci când merg la o consultație la un coleg de altă specialitate, își dau seama cât de greu este să fii pacient.

În plus, era informațională a adus și o altă provocare.  Pacienții caută din ce în ce mai des în mediul online informații despre simptomele lor sau despre rezultatele unor investigații. Aceasta complică și mai mult interacțiunea din cabinetul medical în timpul vizitei, unde pacientul poate avea opțiunea de a vorbi sau nu despre informațiile obținute. Dacă o face, medicul poate avea o reacție defensivă, iar dacă nu o face, pacientul poate pleca într-o stare de confuzie, cu întrebări nelămurite.  În ambele cazuri, există riscul ca vizita la medic să nu fie una cu efecte benefice asupra sănătății pacientului.

Așadar, care este abordarea cea mai bună când ești pacient în fața acestor noi provocări?

Să recunoașteți cu sinceritate că ați căutat simptomele pe Google sau nu?

Întâi de toate, dacă ați făcut-o,este important să spuneți medicului nu doar care sunt simptomele, dar și că ați citit și ce ați înțeles din ce ați citit, astfel încât medicul să poată înțelege pe deplin simptomele pe care le experimentați, inclusiv că ați putea trăi o stare de anxietate suplimentară legată de propria sănătate.

Și aceasta deoarece, chiar dacă uneori poate fi liniștitor sau informativ să citești despre posibilele cauze ale anumitor simptome, dacă ceea ce găsiți vă spune că nu este o problemă semnificativă, puteți găsi și informații care vă îngrijorează.

Oricum, să nu uitați când faceți căutarea că Google sau internetul nu cunosc istoricul dumneavoastră medical. Prin urmare, căutarea nu numai că poate contribui la anxietatea legată de propria sănătate, dar poate duce și la o diagnosticare greșită.

Așadar, medicul poate dezminți sau vă poate informa corect cu privire la ceea ce experimentați, alături de calmarea oricărei anxietăți legate de sănătate.

În acest caz, nu uitați că mulți medici și profesioniști din domeniul sănătății sfătuiesc să nu  aprofundați prea mult cercetarea online a simptomelor pe care le aveți, deoarece acest lucru poate provoca o spirală de panică sau teamă cu privire la sănătatea dumneavoastră. Luați acest sfat ca pe unul util și nu vă supărați!

Cu alte cuvinte, este util să-i spuneți medicului că ați căutat simptomele pe Google, deoarece:

1. medicul poate oferi astfel sfaturi medicale precise.
2. se creează un sentiment de colaborare, în care dumneavoastră aveți un cuvânt de spus în ceea ce privește propria îngrijire medicală.
3. medicul poate afla dacă ați urmat vreun sfat găsit online sau dacă ați încercat vreun tratament.

Există și beneficii ale cercetării online a simptomelor?

Principalul avantaj este că oamenii au acum acces mai ușor la informații și cunoștințe despre aproape orice afecțiune medicală. De asemenea, aceasta îi poate ajuta să se pregătească pentru o consultație medicală, oferindu-le o mai bună înțelegere a simptomelor lor. Odată ce primesc un diagnostic de la un profesionist din domeniul sănătății, cercetarea online suplimentară poate ajuta o persoană să înțeleagă mai bine starea sa de sănătate.

Apoi, unele persoane ar fi putut avea experiențe de respingere medicală, în care un profesionist din domeniul sănătății le-a respins preocupările sau nu le-a putut diagnostica corect. Cercetarea propriilor semne sau simptome poate face ca o persoană să se simtă mai în control și mai informată în general.

Dar dezavantajele care sunt?

Principalul dezavantaj este creșterea anxietății sau a temerilor legate de sănătate. Apoi, persoana poate urma sfaturi medicale care nu sunt validate de un profesionist. Și mai grav, poate crede într-un diagnostic greșit.

Anxietatea legată de sănătate este starea în care o persoană se îngrijorează atât de mult în legătură cu simptomele sau o posibilă boală, încât aceasta îi afectează sănătatea mentală. Serviciul Național de Sănătate din Regatul Unit (NHS) afirmă că aceasta are legătură cu tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC).

Semnele anxietății legate de sănătate includ:

1. interpretarea greșită a simptomelor, cum ar fi ritmul cardiac rapid, ca fiind indicative pentru afecțiuni mult mai grave decât sunt în realitate;
2. incapacitatea de a se bucura de viață, de obicei din cauza temerilor legate de propria sănătate;
3. nevoia constantă de a fi liniștit de către profesioniștii din domeniul medical;
4. neîncrederea în profesioniștii din domeniul medical, în ciuda testelor, diagnosticelor și consultațiilor;
5. nevoia de vizite repetate la urgențe și la camera de gardă;
6. verificarea online, compulsivă, a semnelor și simptomelor.

Un articol din 2023 denumește acest fenomen „cyberchondria”. El se referă la căutarea excesivă de informații online despre propria sănătate, ceea ce duce la stres și teamă.

Anxietatea legată de sănătate asociată cu tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) implică gânduri stresante, intruzive și obsesive.

Ce să faci în loc de ”googling”?

Oamenii trebuie să evite să-și provoace teamă și anxietate căutând pe Google sau cercetând simptomele înainte de a primi sfaturi adecvate sau un diagnostic de la un medic.

Totuși, când mergeți la medic, pregătiți temeinic această întâlnire. Doar astfel profitați la maximum de timpul limitat al consultației și aveți șansa să primiți cea mai bună îngrijire.

Iată un ghid cu privire la ce trebuie să faceți înainte, în timpul și după vizită, pe baza sfaturilor profesioniștilor din sănătate.

Înainte de vizită

1. Creați o agendă a discuției: notați cele mai importante trei până la cinci preocupări sau întrebări, în ordinea importanței.
2. Țineți un jurnal al simptomelor: notați când au început simptomele, ce le declanșează și cum vă afectează viața de zi cu zi.
3. Documentați lista medicamentelor pe care le luați: aduceți o listă cu toate medicamentele prescrise, medicamentele fără prescripție medicală, vitaminele și suplimentele pe bază de plante, inclusiv dozele.
4. Adunați documentele medicale: aduceți rezultatele recente ale analizelor de laborator, radiografiile sau rapoartele specialiștilor, mai ales când  consultați un medic nou și știți că nu are istoricul dumneavoastră.
5. Pregătiți-vă istoricul medical: notați un scurt rezumat al istoricului dvs. medical, inclusiv operațiile anterioare și istoricul medical al familiei.
6. Aduceți sprijin, dacă e cazul: luați în considerare să aduceți un prieten sau un membru al familiei care să ia notițe, să pună întrebări și să vă ajute să vă amintiți informațiile.

În timpul vizitei

1. Precizați care e scopul vizitei: Explicați clar și imediat motivul vizitei.
2. Fiți sincer: Împărtășiți toate preocupările, chiar dacă vă simțiți jenat sau anxios (de exemplu, în legătură cu probleme de memorie, depresie sau obiceiuri de viață).
3. Puneți întrebări pentru clarificare:
   1. „Care este cauza probabilă a simptomelor mele?”
   1. „Care sunt opțiunile de tratament și care sunt riscurile și beneficiile?”
   1. „Ce trebuie să fac dacă simptomele mele nu se ameliorează?”
   1. „Care este numele acestui medicament și la ce servește?”
4. Luați notițe: Notați instrucțiunile sau rugați persoana care vă însoțește să o facă.
5. Înțelegeți pașii următori: Înainte de a pleca, confirmați când trebuie să reveniți, dacă aveți nevoie de teste de urmărire sau când să vă așteptați rezultatele.

După vizită

1. Respectați indicațiile: Luați medicamentele conform indicațiilor și programați orice consultații sau teste de control recomandate.
2. Revizuiți notițele: Consultați notițele luate în timpul vizitei pentru a vă asigura că respectați toate instrucțiunile.
3. Sunați dacă aveți întrebări: Dacă ați uitat să întrebați ceva sau nu ați înțeles diagnosticul, sunați la cabinetul medicului.
4. Obțineți rezultatele testelor: Sunați la cabinet dacă nu ați primit rezultatele în termenul specificat.

Așadar, pregătiți-vă cu atenție pentru orice programare la medic, ideal scriind sau memorând întrebările pe care ați dori să le adresați acestuia.

Planificarea în avans vă poate ajuta să evitați sentimentul de copleșire în timpul consultației. De asemenea, vă poate ajuta să vă simțiți mai confortabil dacă sunteți îngrijorat(ă) că un profesionist din domeniul sănătății ar putea să vă grăbească sau să vă ignore preocupările.

Și nu uitați să fiți sinceri cu personalul medical. Aveți ocazia unei colaborări care să ducă la o mai bună stare de sănătate pentru dumneavoastră și mai puțină anxietate. Nu o ratați!

Mirela Mustață, redactor executiv

Surse de documentare:

1. https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-advocate-for-yourself-at-the-doctor
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/tell-doctor-googling-health (inclusiv sursa foto)
3. https://www.nia.nih.gov/health/medical-care-and-appointments/how-prepare-doctors-appointment
4. https://www.aarp.org/health/healthy-living/doctors-office-mistakes/