Rețeta longevității (titlul original La dieta della longevità) de dr Valter Longo

Dovezile clinice ne spun că ceea ce mâncăm poate determina durata și calitatea vieții noastre.

După ce timp de aproape treizeci de ani profesorul Valter Longo a realizat cercetări despre legătura dintre nutriție, gene, îmbătrânire și boli, el a dezvoltat o strategie pentru o îmbătrânire sănătoasă.

Ce ne propune acesta? Să adoptăm rețeta longevității și să practicăm, de 3-4 ori pe an Dieta care Imită Postul. Este o modalitate de a profita de toate beneficiile postului, fără a suferi de pe urma inconvenientelor (foamea, lipsa de energie, tulburările de somn etc.).

Dieta care Imită Postul activează producția de celule stem, regenerează și întinerește celulele și organele, limitează apariția bolilor (cardiovasculare, neurodegenerative, inflamatorii, autoimune) și reduce riscul de cancer sau diabet.

Share This Post