Atunci când durerea cronică a devenit parte din viața ta, cu siguranță îți pui și întrebarea: Ce mă mai poate ajuta?

Eliberați de durere este o carte în care doi specialiști în domeniul recuperării după traumă și durere analizează un element cheie pentru vindecarea durabilă: trauma emoțională nerezolvată depozitată în corp.

Ce ne învață cei doi autori, dr. Levine si dr. Phillips, pornind de la munca lor de pionierat în domeniul Somatic Experiencing (r) și de la perspectiva obținută în zeci de ani de studii clinice, este cum:

• să aplanăm răspunsul disproporționat de „luptă” al corpului la durere

• să eliberam teama, frustrarea și tristețea intensificate de traume prealabile

• să dezvoltăm forța interioară și autocontrolul

• să ameliorăm durerea provocată de traumatisme, proceduri chirurgicale, afecțiuni ale articulațiilor și mușchilor, migrene și alte boli.

Această carte se adresează tuturor celor ce caută să se elibereze de durere. Pentru un program de auto-îngrijire sau ca parte a actualei scheme de tratament, cartea oferă elemente despre psihologia traumei și un set verificat de tehnici și instrumente utile pentru a găsi alinarea.