Nimic nu este mai important decât respirația. Inspirăm și expirăm în mod repetat, de 25 000 de ori pe zi. Însă pare că oamenii și-au pierdut capacitatea de a respira corect, iar consecințele sunt grave.

Ziaristul James Nestor călătorește prin toata lumea și discută cu oameni care cercetează știința pierdută din spatele unor practici antice de respirație cum sunt pranayama, Sudarshan Kriya și Tummo.

Pornind de la mii de ani de texte medicale și studii de ultima oră în domeniile pneumologiei, psihologiei, biochimiei și fiziologiei umane, lucrarea răstoarnă credințele înrădăcinate despre tot ce credeam că știm în legătură cu cea mai elementară funcție biologică. Autorul ne promite că n-o să mai respirăm niciodată la fel.