Declinul cognitiv nu mai este o sentință inevitabilă, iar Dr. Heather Sandison, fondatoarea primului centru de îngrijire a memoriei, Marama, dovedește acest lucru prin protocolul său revoluționar, prezentat în cartea „Sănătatea cognitivă”.

„Dacă obiectivul tău este să inversezi declinul cognitiv sau să eviți soarta persoanei dragi care suferă un declin cognitiv, trebuie să fii dispus să faci schimbări. Scopul meu pentru tine este să îți dai seama că, atunci când îți reorganizezi și îți schimbi prioritățile, găsești suficient timp ca să practici activitățile care îți hrănesc creierul, să prepari mai multe mâncăruri benefice pentru creier și să faci exerciții fizice care îți stimulează creierul. Atunci când îți creezi spațiul necesar în program, aceste preocupări noi pot să devină pur și simplu o parte dintr-un stil de viață nou și satisfăcător.” — Dr. Heather Sandison, fondator și director medical al Solcere Health Clinic

Există speranță pentru prevenirea declinului cognitiv cauzat de vârstă sau de afecțiuni neurodegenerative, precum boala Alzheimer. Statisticile arată că, la nivel mondial, peste 55 de milioane de persoane trăiesc cu demență, iar până în 2030, peste 75 de milioane de oameni nu vor mai putea vorbi, mânca sau recunoaște chipurile celor dragi.

Dacă ai observat la părinți sau bunici cum pierderea memoriei le-a afectat viața sau dacă te temi pentru propriul viitor, această carte îți oferă o speranță și instrumentele necesare ca să-ți trăiești viitorul mai puțin apăsat de frica uitării.